Psychoterapia – ile kosztuje terapia?

Koszty terapii indywidualnej, wspierającej zdrowie psychiczne, mogą się różnić w zależności od formy pomocy, którą wybierzesz, a popularnych opcji jest kilka. Jedną z najczęściej wybieranych usług jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – sesja w gabinecie to wydatek od 120 do 250 zł za 50-60 minut, zależnie od doświadczenia terapeuty i lokalizacji. Wersja online tej samej terapii jest nieco tańsza – od 100 do 200 zł – bo odpada wynajem przestrzeni, a platformy jak Helping Hand czy Avigon ułatwiają dostęp. Terapia psychodynamiczna, skupiona na głębszych emocjach, kosztuje podobnie – 150-300 zł w gabinecie, trochę mniej zdalnie.

Inną popularną formą jest poradnictwo psychologiczne – krótsze spotkania, zwykle 100-180 zł za 45 minut, idealne na konkretne problemy, jak stres czy relacje. Sesje z coachem życiowym, często mylone z terapią, to 150-400 zł – więcej płacisz za motywację niż leczenie. Terapeuta z certyfikatem (np. PTP) podniesie stawkę o 20-30%, ale daje pewność jakości. Pakiety (np. 5 sesji) mogą obniżyć koszt o 10-15%, a w miesiącach wakacyjnych ceny czasem spadają, bo mniej osób szuka pomocy. Forma online oszczędza czas i pieniądze, gabinet daje bezpośredni kontakt – każda opcja ma swoje plusy.

Sprawdź porównanie cen usług terapeutycznych, które pomoże Ci oszacować budżet na wsparcie psychiczne. Zajrzyj do bazy wiedzy po szczegóły o spotkaniach i przejrzyj porady, jak zadbać o równowagę i inne ważne sprawy w życiu!