Cena od

320 zł

/usługa

Cena do

320 zł

/usługa

Średnia cena

320 zł

/usługa

Ilość wycen

2

Czy cena jest wiarygodna?

+0

Na czym polega terapia psychodynamiczna?

Terapia psychodynamiczna to jedna z fundamentalnych i najgłębszych form pomocy psychologicznej, która koncentruje się na zrozumieniu nieświadomych procesów psychicznych kształtujących nasze obecne życie. Zakłada, że trudności emocjonalne, problemy w relacjach czy powtarzające się, destrukcyjne wzorce zachowań mają swoje źródło w przeszłych doświadczeniach, zwłaszcza tych z okresu dzieciństwa. Celem terapii nie jest jedynie usunięcie objawów, ale dotarcie do ich przyczyn, co pozwala na osiągnięcie trwałej i głębokiej zmiany.

Kluczowym narzędziem pracy jest tu relacja terapeutyczna – bezpieczna i oparta na zaufaniu więź, która staje się przestrzenią do analizy i przepracowania wewnętrznych konfliktów. W trakcie sesji terapeuta pomaga pacjentowi uzyskać wgląd w to, jak nieuświadomione uczucia i potrzeby wpływają na jego decyzje i samopoczucie. Analizowane są m.in. mechanizmy obronne, czyli strategie, które chronią nas przed bolesnymi emocjami, oraz zjawisko przeniesienia, polegające na nieświadomym kierowaniu do terapeuty uczuć żywionych kiedyś do ważnych osób z przeszłości. W odróżnieniu od dyrektywnej terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), nurt psychodynamiczny jest procesem długoterminowym, nastawionym na dogłębne poznanie i zrozumienie siebie.

Co wpływa na cenę terapii psychodynamicznej?

Cena terapii psychodynamicznej wynika z kwalifikacji terapeuty, długości sesji i regionu. Wpływa też cel terapii (np. trauma, relacje) oraz częstotliwość spotkań ustalana indywidualnie.

Terapia psychodynamiczna pod lupą: Odpowiedzi na pytania, które warto zadać

Na czym polega terapia psychodynamiczna i czym różni się od innych metod leczenia?

+

Terapia psychodynamiczna to forma głębokiej psychoterapii, która koncentruje się na odkrywaniu nieświadomych myśli i uczuć, aby zrozumieć ich wpływ na obecne zachowania i relacje. Kluczowe jest analizowanie wzorców emocjonalnych, które ukształtowały się w przeszłości, zwłaszcza w dzieciństwie. W odróżnieniu od terapii poznawczo-behawioralnej, mniejszy nacisk kładzie się na konkretne techniki i zadania, a większy na relację terapeutyczną, która staje się narzędziem do zrozumienia i przepracowania trudności pacjenta.

Z jakimi problemami najczęściej zgłaszają się osoby na ten rodzaj terapii?

+

Podejście to jest skuteczne w przypadku szerokiego spektrum trudności. Często korzystają z niego osoby zmagające się z uporczywymi problemami w relacjach, niską samooceną, zaburzeniami lękowymi, depresją, zaburzeniami osobowości czy skutkami traum. Jest również wskazane dla tych, którzy odczuwają ogólne poczucie pustki, braku sensu lub powtarzają w życiu te same, niekorzystne dla siebie schematy, których pochodzenia nie rozumieją.

Czy podczas sesji konieczne jest wracanie do bolesnych wspomnień z dzieciństwa?

+

Omawianie przeszłości jest istotnym elementem procesu, ponieważ wczesne doświadczenia kształtują naszą osobowość i sposób wchodzenia w relacje. Celem nie jest jednak samo „rozdrapywanie ran”, lecz zrozumienie, jak dawne wydarzenia wpływają na obecne życie. Terapeuta pomaga stworzyć bezpieczną przestrzeń, aby móc przyjrzeć się tym wspomnieniom w nowym świetle, co prowadzi do ich integracji i zmniejszenia ich negatywnego wpływu.

Jaka jest rola pacjenta w całym procesie? Czy trzeba się jakoś specjalnie przygotowywać do spotkań?

+

Rola pacjenta jest bardzo aktywna i opiera się na otwartości oraz gotowości do przyglądania się własnym myślom, uczuciom i fantazjom. Nie ma formalnego przygotowania do sesji. Najważniejsza jest autentyczność i swobodne dzielenie się tym, co pojawia się w umyśle, nawet jeśli wydaje się to nieistotne lub wstydliwe. Regularne uczestnictwo i zaangażowanie w refleksję nad treściami poruszanymi na terapii są kluczowe dla jej postępów.

Jakich realnych zmian w życiu można oczekiwać po zakończeniu takiego leczenia?

+

Celem terapii psychodynamicznej jest trwała zmiana osobowościowa, a nie tylko usunięcie objawów. Efektem może być głębsze rozumienie siebie, swoich potrzeb i motywacji. Pacjenci często doświadczają poprawy w relacjach z innymi, większej stabilności emocjonalnej, wzrostu poczucia własnej wartości oraz zdolności do czerpania większej satysfakcji z życia. Zmiany te prowadzą do bardziej świadomego i swobodnego funkcjonowania na co dzień.

Zobacz FAQ na temat podstaw usług

Zdrowie psychiczne - mogą Cię zainteresować

Coaching i rozwój osobisty

Psychiatria

Terapia uzależnień