Terapia grupowa dla dorosłych – Ceny 2026

Terapia grupowa to forma psychoterapii, w której kilkuosobowa grupa pacjentów spotyka się regularnie pod okiem jednego lub dwóch terapeutów, aby wspólnie pracować nad swoimi trudnościami. Kluczowym elementem jest tutaj dynamika grupowa – interakcje między uczestnikami stają się lustrem, w którym mogą oni przeglądać swoje wzorce zachowań, myślenia i wchodzenia w relacje. Grupa staje się swoistym "laboratorium społecznym", gdzie w bezpiecznym środowisku można eksperymentować z nowymi sposobami komunikacji i rozwiązywania problemów. Rolą terapeuty jest moderowanie procesu, dbanie o komfort uczestników oraz pomaganie w rozumieniu zachodzących zjawisk.

Uczestnictwo w grupie terapeutycznej pozwala przełamać poczucie izolacji i osamotnienia w przeżywanych trudnościach, odkrywając, że inni borykają się z podobnymi wyzwaniami. Proces ten sprzyja rozwojowi umiejętności społecznych, empatii oraz budowaniu bardziej satysfakcjonujących relacji. W zależności od celów i struktury, wyróżnia się różne formy terapii – może to być grupa otwarta, do której nowi członkowie mogą dołączać w trakcie, lub grupa zamknięta, pracująca w stałym składzie przez określony czas. Grupy mogą być również skoncentrowane na konkretnym problemie, jak zaburzenia lękowe, depresja, uzależnienia, lub mieć charakter ogólnorozwojowy.