Koszt coachingu emocjonalnego

Cena od

260 zł

/usługa

Cena do

260 zł

/usługa

Średnia cena

260 zł

/usługa

Ilość wycen

1

Czy cena jest wiarygodna?

+0

Na czym polega coaching emocjonalny?

Coaching emocjonalny to partnerska podróż w głąb siebie, której celem jest lepsze zrozumienie i świadome zarządzanie własnymi emocjami. Nie jest to terapia, lecz proces rozwojowy skupiony na teraźniejszości i przyszłości. Jego fundamentem jest budowanie inteligencji emocjonalnej, czyli zdolności do rozpoznawania, nazywania i regulowania uczuć – zarówno swoich, jak i cudzych. W trakcie sesji coach wspiera klienta w odkrywaniu wewnętrznych zasobów, które pomagają radzić sobie z wyzwaniami, budować zdrowe relacje i osiągać wyznaczone cele.

Proces opiera się na zaufaniu i otwartej rozmowie, podczas której wykorzystywane są takie narzędzia jak aktywne słuchanie, zadawanie wnikliwych pytań czy techniki wizualizacyjne. W przeciwieństwie do psychoterapii, która często koncentruje się na leczeniu zaburzeń i analizie przeszłości, coaching emocjonalny jest zorientowany na działanie i rozwój konkretnych umiejętności. Pomaga w sytuacjach takich jak zarządzanie stresem, budowanie pewności siebie, radzenie sobie z prokrastynacją czy poprawa komunikacji w związkach. To skuteczna metoda dla każdego, kto pragnie zwiększyć swoją samoświadomość i przejąć kontrolę nad swoim życiem emocjonalnym.

Co wpływa na cenę coachingu emocjonalnego?

Stawka za coaching emocjonalny zależy od sesji i kwalifikacji coacha. Lokalizacja w dużym mieście podnosi koszt.

Twoje emocje, Twoje pytania. Znajdź odpowiedzi, których szukasz

Czym właściwie różni się coaching emocjonalny od tradycyjnej psychoterapii?

+

Główna różnica polega na celu i metodologii pracy. Psychoterapia często koncentruje się na leczeniu zaburzeń, przepracowywaniu traum z przeszłości i analizie głębokich wzorców psychologicznych. Coaching emocjonalny jest natomiast zorientowany na teraźniejszość i przyszłość – skupia się na rozwijaniu inteligencji emocjonalnej, budowaniu konkretnych umiejętności radzenia sobie z emocjami i osiąganiu wyznaczonych celów życiowych.

Czy muszę mieć zdiagnozowany problem psychiczny, aby skorzystać z takiego wsparcia?

+

Absolutnie nie. Coaching emocjonalny jest przeznaczony dla każdej osoby, która chce lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje i poprawić jakość swojego życia emocjonalnego. Nie jest to forma leczenia, a raczej proces rozwojowy, który pomaga w budowaniu świadomości i efektywnym zarządzaniu emocjami na co dzień.

Jakich narzędzi i technik używa się podczas sesji, aby pracować nad emocjami?

+

Podczas sesji wykorzystuje się szeroki wachlarz narzędzi, dopasowanych do indywidualnych potrzeb klienta. Mogą to być m.in. techniki oparte na uważności (mindfulness), ćwiczenia z zakresu komunikacji bez przemocy (NVC), praca z przekonaniami, techniki wizualizacyjne czy metody wyznaczania i realizacji celów. Kluczowe jest praktyczne podejście i uczenie konkretnych, użytecznych strategii.

Jakich konkretnych zmian w codziennym życiu można się spodziewać po procesie coachingowym?

+

Efekty są indywidualne, ale często obejmują lepsze radzenie sobie ze stresem, większą pewność siebie w relacjach interpersonalnych, umiejętność asertywnego stawiania granic, a także większą klarowność w podejmowaniu decyzji. Uczestnicy procesu często zgłaszają poczucie większej kontroli nad swoimi reakcjami emocjonalnymi i ogólną poprawę samopoczucia.

Czy istnieją sytuacje, w których taka forma pomocy może nie być odpowiednia?

+

Tak, coaching nie jest zalecany jako podstawowa forma wsparcia w przypadku ostrych kryzysów psychicznych, aktywnych uzależnień, myśli samobójczych czy poważnych, zdiagnozowanych zaburzeń psychicznych (np. ciężka depresja, schizofrenia). W takich sytuacjach priorytetem powinna być konsultacja z psychiatrą lub psychoterapeutą. Coaching może natomiast pełnić rolę uzupełniającą w procesie leczenia, po konsultacji ze specjalistą prowadzącym.

Zobacz FAQ na temat podstaw usług

Zdrowie psychiczne - mogą Cię zainteresować

Psychoterapia i konsultacje psychologiczne

Psychiatria

Terapia uzależnień