Sesja psychoterapii gestalt – Ceny 2025

Cena od

310 zł

/usługa

Cena do

310 zł

/usługa

Średnia cena

310 zł

/usługa

Ilość wycen

1

Czy cena jest wiarygodna?

+0

Na czym polega i dla kogo jest psychoterapia w nurcie Gestalt?

Psychoterapia Gestalt jest jednym z nurtów terapii humanistycznej, który w centrum stawia doświadczenie „tu i teraz”. Jej fundamentalnym założeniem jest to, że kluczem do autentycznego życia i rozwiązania wewnętrznych konfliktów jest pełna świadomość własnych myśli, emocji i doznań cielesnych w bieżącej chwili. Zamiast dogłębnie analizować przeszłość, terapia ta koncentruje się na tym, w jaki sposób dawne, niedokończone sprawy wpływają na Twoje obecne funkcjonowanie, relacje i wybory. Celem jest poszerzenie samoświadomości, wzięcie odpowiedzialności za swoje życie i odnalezienie wewnętrznej spójności.

Typowa sesja terapeutyczna Gestalt opiera się na autentycznym dialogu i relacji między terapeutą a klientem. Terapeuta nie jest interpretatorem, ale aktywnym towarzyszem, który pomaga Ci zobaczyć siebie jaśniej. W trakcie spotkań mogą być wykorzystywane różnorodne techniki, takie jak eksperymenty myślowe, praca z ciałem, analiza snów czy dialogi z ważnymi osobami prowadzone przy użyciu techniki „pustego krzesła”. Wszystkie te metody służą jednemu celowi: integracji odrzuconych części osobowości i „domknięciu” emocjonalnych spraw z przeszłości, które blokują Twoją energię. Terapia może odbywać się w formie spotkań indywidualnych, terapii par lub sesji grupowych.

Co wpływa na koszt sesji psychoterapii gestalt?

Koszt sesji psychoterapii gestalt wynika z doświadczenia terapeuty, lokalizacji gabinetu oraz formy sesji (np. indywidualna vs. grupowa). Czas trwania, konieczność specjalistycznych technik i renoma specjalisty mają kluczowe znaczenie dla ceny.

Terapia Gestalt pod lupą: poznaj odpowiedzi na kluczowe pytania

Na czym właściwie polega psychoterapia Gestalt i czym różni się od innych nurtów?

+

Psychoterapia w nurcie Gestalt koncentruje się na poszerzaniu świadomości klienta w 'tu i teraz'. Kluczowe jest doświadczanie i rozumienie własnych emocji, myśli i odczuć cielesnych w bieżącej chwili. W odróżnieniu od terapii skupionych na analizie przeszłości, Gestalt kładzie nacisk na osobistą odpowiedzialność i autentyczny kontakt między terapeutą a klientem, który jest jednym z głównych narzędzi zmiany.

Czy na pierwsze spotkanie z terapeutą trzeba się jakoś specjalnie przygotować?

+

Nie ma wymogu formalnych przygotowań. Najważniejsza jest gotowość do otwartej rozmowy i przyjrzenia się swoim trudnościom. Nie trzeba mieć sprecyzowanego planu ani listy tematów. Pierwsza sesja często służy wzajemnemu poznaniu się, omówieniu oczekiwań oraz zasad współpracy. Warto jednak zastanowić się, co skłoniło do poszukiwania pomocy.

Słyszałem/am, że w tej terapii stosuje się 'eksperymenty'. Co to dokładnie oznacza?

+

Eksperymenty w terapii Gestalt to techniki mające na celu poszerzenie świadomości poprzez działanie, a nie tylko rozmowę. Nie są to testy, lecz propozycje wspólnego zbadania problemu w bezpiecznych warunkach. Może to być np. odegranie dialogu z ważną osobą (technika 'pustego krzesła') lub skupienie się na sygnałach płynących z ciała. Klient ma zawsze prawo odmówić udziału w danym ćwiczeniu.

Dla kogo jest przeznaczony ten rodzaj terapii? Z jakimi problemami można się zgłosić?

+

Podejście Gestalt jest pomocne w szerokim spektrum trudności. Często korzystają z niego osoby doświadczające problemów w relacjach, stanów lękowych, obniżonego nastroju, niskiej samooceny czy znajdujące się w kryzysie życiowym. Jest to również odpowiedni nurt dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, rozwijać swój potencjał i pracować nad jakością swojego życia.

Czy po sesji można poczuć się gorzej i czy to normalne?

+

Tak, chwilowe pogorszenie samopoczucia po sesji jest możliwe i bywa naturalnym elementem procesu terapeutycznego. Terapia często dotyka trudnych, bolesnych emocji i wspomnień, których uświadomienie sobie może być obciążające. Jest to zazwyczaj sygnał, że poruszane są istotne kwestie. Kluczowe jest, aby omówić takie odczucia z terapeutą na kolejnym spotkaniu.

Zobacz FAQ na temat podstaw usług

Zdrowie psychiczne - mogą Cię zainteresować

Coaching i rozwój osobisty

Psychiatria

Terapia uzależnień