Sesja psychoterapii gestalt – Ceny 2026

Psychoterapia Gestalt jest jednym z nurtów terapii humanistycznej, który w centrum stawia doświadczenie „tu i teraz”. Jej fundamentalnym założeniem jest to, że kluczem do autentycznego życia i rozwiązania wewnętrznych konfliktów jest pełna świadomość własnych myśli, emocji i doznań cielesnych w bieżącej chwili. Zamiast dogłębnie analizować przeszłość, terapia ta koncentruje się na tym, w jaki sposób dawne, niedokończone sprawy wpływają na Twoje obecne funkcjonowanie, relacje i wybory. Celem jest poszerzenie samoświadomości, wzięcie odpowiedzialności za swoje życie i odnalezienie wewnętrznej spójności.

Typowa sesja terapeutyczna Gestalt opiera się na autentycznym dialogu i relacji między terapeutą a klientem. Terapeuta nie jest interpretatorem, ale aktywnym towarzyszem, który pomaga Ci zobaczyć siebie jaśniej. W trakcie spotkań mogą być wykorzystywane różnorodne techniki, takie jak eksperymenty myślowe, praca z ciałem, analiza snów czy dialogi z ważnymi osobami prowadzone przy użyciu techniki „pustego krzesła”. Wszystkie te metody służą jednemu celowi: integracji odrzuconych części osobowości i „domknięciu” emocjonalnych spraw z przeszłości, które blokują Twoją energię. Terapia może odbywać się w formie spotkań indywidualnych, terapii par lub sesji grupowych.