Konsultacja terapeutyczna online – Ceny 2025

Cena od

150 zł

/usługa

Cena do

150 zł

/usługa

Średnia cena

150 zł

/usługa

Ilość wycen

2

Czy cena jest wiarygodna?

+0

Na czym polega konsultacja terapeutyczna online?

Konsultacja terapeutyczna online to profesjonalne spotkanie z psychologiem, psychoterapeutą lub terapeutą, które odbywa się zdalnie za pośrednictwem bezpiecznego komunikatora wideo, rozmowy telefonicznej lub czatu. Jest to forma wsparcia psychologicznego, która pozwala na rozmowę o trudnościach, emocjach i problemach w komfortowych warunkach, bez konieczności wychodzenia z domu. Celem takiej konsultacji może być wstępna diagnoza psychologiczna, uzyskanie natychmiastowego wsparcia w kryzysie, omówienie konkretnego wyzwania życiowego lub podjęcie decyzji o rozpoczęciu długoterminowej psychoterapii.

Spotkanie online, w zależności od potrzeb, może mieć charakter jednorazowy lub stanowić początek cyklu regularnych sesji. Zakres tematyczny jest bardzo szeroki – od problemów w relacjach, przez stany lękowe i obniżony nastrój, aż po wypalenie zawodowe czy trudności w radzeniu sobie ze stresem. Należy odróżnić konsultację od psychoterapii. Konsultacja psychologiczna często koncentruje się na zidentyfikowaniu problemu i znalezieniu doraźnych rozwiązań, podczas gdy psychoterapia jest głębszym i dłuższym procesem pracy nad zmianą wzorców myślenia i zachowania. Sesja online jest równie skuteczna jak spotkanie w gabinecie, o ile zapewnione są odpowiednie warunki – prywatność i stabilne łącze internetowe.

Od czego zależy koszt konsultacji terapeutycznej online?

Cena konsultacji terapeutycznej online wynika z użytych platform, czasu trwania i specjalizacji terapeuty.

Wątpliwości przed terapią online? Oto odpowiedzi, których szukasz.

Jak przygotować się do pierwszej konsultacji terapeutycznej online, aby była jak najbardziej efektywna?

+

Przed pierwszym spotkaniem online warto zadbać o kilka kluczowych kwestii. Zaleca się znalezienie cichego, prywatnego miejsca, w którym nikt nie będzie przeszkadzał. Kluczowe jest również stabilne połączenie internetowe oraz wcześniejsze sprawdzenie działania kamery i mikrofonu. Pomocne może być zastanowienie się nad głównymi problemami do omówienia, choć nie jest to warunek konieczny – specjalista pomoże w ukierunkowaniu rozmowy.

Czy spotkanie online z terapeutą jest tak samo poufne jak wizyta w gabinecie?

+

Tak, profesjonalnych terapeutów obowiązuje tajemnica zawodowa bez względu na formę prowadzonej sesji. Do komunikacji wykorzystywane są bezpieczne, szyfrowane platformy, które gwarantują prywatność rozmowy. Ważne jest jednak, aby osoba korzystająca z konsultacji również zadbała o swoje otoczenie i prowadziła rozmowę w miejscu, gdzie nikt postronny jej nie usłyszy.

W jakich sytuacjach taka forma pomocy psychologicznej sprawdza się najlepiej, a kiedy nie jest zalecana?

+

Terapia online jest skuteczną formą wsparcia w przypadku wielu trudności, takich jak stany lękowe, obniżony nastrój, problemy w relacjach czy radzenie sobie ze stresem. Szczególnie dobrze sprawdza się u osób z ograniczoną mobilnością lub mieszkających za granicą. Zazwyczaj nie jest jednak zalecana w sytuacjach ostrego kryzysu psychicznego, przy ciężkich zaburzeniach wymagających intensywnej interwencji czy dla osób, które nie mają możliwości zapewnienia sobie prywatności.

Co zrobić, jeśli w trakcie sesji pojawią się problemy techniczne, na przykład zerwie się połączenie internetowe?

+

Procedury na wypadek problemów technicznych są zazwyczaj ustalane ze specjalistą na początku współpracy. Najczęściej w przypadku zerwania połączenia próbuje się dołączyć do spotkania ponownie. Jeśli jest to niemożliwe, terapeuta może skontaktować się telefonicznie, aby dokończyć rozmowę lub ustalić nowy termin na dokończenie sesji. Kluczowe jest, aby zasady te były jasne dla obu stron.

Czy przez internet można zbudować równie silną i zaufaną relację z terapeutą jak w kontakcie na żywo?

+

Badania i praktyka kliniczna potwierdzają, że budowanie głębokiej i skutecznej relacji terapeutycznej jest w pełni możliwe w formule online. Kluczowe czynniki, takie jak empatia, aktywne słuchanie i zaangażowanie specjalisty, są efektywnie przekazywane podczas wideorozmowy. Dla wielu osób komfort własnego domu może nawet ułatwiać większą otwartość i szybsze budowanie zaufania.

Zobacz FAQ na temat podstaw usług

Zdrowie psychiczne - mogą Cię zainteresować

Coaching i rozwój osobisty

Psychiatria

Terapia uzależnień