Terapia interpersonalna – Koszt sesji

Terapia interpersonalna (IPT) to ustrukturyzowana i skoncentrowana na teraźniejszości forma psychoterapii, która zakłada, że problemy emocjonalne, zwłaszcza depresja, są ściśle powiązane z naszymi relacjami z innymi ludźmi. Zamiast zagłębiać się w odległą przeszłość, terapeuta skupia się na bieżących trudnościach w kontaktach społecznych i pomaga zrozumieć, jak wpływają one na samopoczucie. Celem jest nie tylko złagodzenie objawów, ale także poprawa jakości relacji i rozwinięcie umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami w przyszłości. Terapia ta jest zazwyczaj krótkoterminowa, obejmując od 12 do 16 sesji, co czyni ją konkretnym i zorientowanym na cel procesem.

Praca w nurcie terapii interpersonalnej koncentruje się na jednym z czterech głównych obszarów problemowych, które mogły wywołać lub podtrzymywać trudności psychiczne. Są to: nierozwiązana żałoba po stracie bliskiej osoby, konflikty interpersonalne z ważnymi osobami (partnerem, rodziną, współpracownikiem), trudności związane ze zmianą roli życiowej (np. rodzicielstwo, przejście na emeryturę, zmiana pracy) oraz deficyty interpersonalne, czyli trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji. Zidentyfikowanie kluczowego obszaru pozwala na precyzyjne ukierunkowanie pracy terapeutycznej i skuteczne działanie.