Koszt sesji terapeutycznej w nurcie terapii schematów

Terapia schematów to głęboko sięgające podejście psychoterapeutyczne, które łączy w sobie elementy terapii poznawczo-behawioralnej, teorii więzi oraz Gestalt. Jej głównym celem jest identyfikacja i zmiana głęboko zakorzenionych, negatywnych wzorców myślenia, odczuwania i zachowania, nazywanych wczesnymi nieadaptacyjnymi schematami. Schematy te, ukształtowane najczęściej w dzieciństwie w odpowiedzi na niezaspokojone potrzeby emocjonalne, w dorosłym życiu stają się źródłem powtarzających się trudności w relacjach, problemów z samooceną czy chronicznego poczucia pustki.

Podczas sesji terapeuta pomaga zrozumieć, które schematy są aktywne i w jaki sposób wpływają na codzienne funkcjonowanie. Praca terapeutyczna koncentruje się nie tylko na analizie poznawczej, ale również na doświadczaniu i leczeniu emocjonalnych ran z przeszłości. Wykorzystuje się w tym celu techniki takie jak praca z trybami schematów (chwilowymi stanami emocjonalnymi), zmiana wyobrażeniowa (reskrypcja) czy dialogi na krzesłach. Kluczowym elementem jest bezpieczna relacja terapeutyczna, która stwarza przestrzeń dla tzw. ograniczonego, powtórnego rodzicielstwa, pozwalając na zaspokojenie dawnych potrzeb w zdrowy, dorosły sposób. Terapia schematów jest szczególnie skuteczna w przypadku osób zmagających się z zaburzeniami osobowości, przewlekłą depresją, zaburzeniami lękowymi oraz dla tych, którzy czują, że utknęli w powtarzających się, bolesnych schematach życiowych.