Cena indywidualnej sesji coachingu zdrowia psychicznego

Indywidualna sesja coachingu zdrowia psychicznego to partnerska relacja, w której coach wspiera Cię w świadomym kształtowaniu Twojego dobrostanu psychicznego i osiąganiu osobistych celów. W odróżnieniu od psychoterapii, która często koncentruje się na leczeniu zaburzeń i analizie przeszłości, coaching jest procesem zorientowanym na przyszłość. Jego fundamentem jest praca na Twoich zasobach, mocnych stronach i potencjale, aby zbudować większą odporność psychiczną, samoświadomość i satysfakcję z życia. To bezpieczna przestrzeń do rozmowy, refleksji i odkrywania skutecznych strategii działania.

Sesje przeznaczone są dla osób, które czują, że utknęły w miejscu, doświadczają przewlekłego stresu, objawów wypalenia zawodowego, mają trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji lub po prostu pragną lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby. Proces coachingowy pomaga zidentyfikować ograniczające przekonania, nazwać emocje i wyznaczyć realne, motywujące cele osobiste i zawodowe. To wsparcie w przechodzeniu przez życiowe zmiany, podejmowaniu ważnych decyzji czy poprawie jakości komunikacji z otoczeniem.

Podczas spotkania wykorzystywane są różnorodne, sprawdzone narzędzia i techniki coachingowe, takie jak aktywne słuchanie, zadawanie pogłębiających pytań czy ćwiczenia pomagające zmienić perspektywę. Każda sesja jest w pełni spersonalizowana i dostosowana do Twojej unikalnej sytuacji. Celem nie jest dawanie gotowych rad, lecz towarzyszenie Ci w drodze do znalezienia własnych, najlepszych rozwiązań i wdrożenia trwałych, pozytywnych zmian w codziennym funkcjonowaniu.