Usługi z zakresu zdrowia psychicznego obejmują szerokie spektrum działań, dopasowanych do indywidualnych potrzeb. Mogą to być jednorazowe konsultacje psychologiczne w kryzysie, poradnictwo wychowawcze dla rodziców, psychoterapia par i rodzin, a także długoterminowa terapia indywidualna, która pozwala na głębszą pracę nad sobą. Każda z tych form ma inny cel i dynamikę, co naturalnie przekłada się na zróżnicowane koszty.
Na ostateczną cenę wizyty u specjalisty wpływa kilka kluczowych czynników. Przede wszystkim liczy się doświadczenie i kwalifikacje psychoterapeuty – specjaliści z wieloletnią praktyką i dodatkowymi certyfikatami zazwyczaj mają wyższe stawki. Istotna jest również lokalizacja gabinetu (ceny w dużych miastach są wyższe) oraz forma spotkań (online czy stacjonarnie). Sam rodzaj terapii, np. poznawczo-behawioralna (CBT) czy psychodynamiczna, a także jej tryb (indywidualna, dla par), również determinują koszt. Nie bez znaczenia jest także standardowy czas trwania sesji, który zwykle wynosi 50 minut.
Wiemy, że kwestie finansowe bywają istotną barierą. Aby ułatwić Ci zorientowanie się w kosztach i podjęcie świadomej decyzji o zadbaniu o swoje samopoczucie, przygotowaliśmy poniżej zestawienie cen popularnych usług. Mamy nadzieję, że znajdziesz tu informacje, których szukasz.
PRZEWODNIK
Wsparcie psychologiczne - Ile kosztuje psychoterapia i konsultacje w 2026?
Decyzja o poszukaniu wsparcia psychologicznego to ważny krok. Wiemy, że kwestie finansowe mogą budzić pytania, dlatego przygotowaliśmy ten przewodnik. Znajdziesz tu cennik różnych form pomocy – od jednorazowych konsultacji po regularną psychoterapię, aby pomóc Ci świadomie zaplanować tę ważną inwestycję w siebie.
Orientacyjne ceny popularnych form wsparcia psychologicznego
Cennik usług
220 - 400 zł
160 - 260 zł
200 - 200 zł
150 - 150 zł
100 - 170 zł
300 - 300 zł
270 - 270 zł
340 - 340 zł
270 - 270 zł
150 - 150 zł
310 - 310 zł
100 - 100 zł
150 - 180 zł
90 - 90 zł
150 - 150 zł
Najczęściej zadawane pytania - Psychoterapia i konsultacje psychologiczne
Jak przygotować się do pierwszej konsultacji psychologicznej?+
Nie ma potrzeby specjalnego przygotowania. Warto jednak zastanowić się, jakie tematy są dla nas najważniejsze i co skłoniło nas do poszukiwania pomocy. Specjalista z pewnością pomoże nazwać problem i pokieruje rozmową tak, aby spotkanie było jak najbardziej pomocne.
Czym różni się psycholog od psychoterapeuty i psychiatry?+
Psycholog zajmuje się diagnozą i opiniowaniem. Psychoterapeuta to specjalista po dodatkowym, wieloletnim szkoleniu, który prowadzi terapię w celu leczenia zaburzeń i głębokiej zmiany. Psychiatra jest lekarzem, który diagnozuje i leczy choroby psychiczne, często farmakologicznie.
Czy wszystko, co powiem w gabinecie, jest objęte tajemnicą?+
Tak, specjalistów (psychologów, psychoterapeutów i psychiatrów) obowiązuje tajemnica zawodowa. Oznacza to, że treść rozmów jest w pełni poufna. Wyjątkiem są sytuacje zagrożenia życia lub zdrowia pacjenta lub innych osób, które są ściśle określone przez prawo.
Co zrobić, jeśli nie czuję dobrej relacji z wybranym specjalistą?+
Relacja terapeutyczna jest kluczowa dla skuteczności pomocy. Jeśli pojawiają się trudności w kontakcie z terapeutą, warto otwarcie o tym porozmawiać podczas sesji. Czasami jednak zdarza się, że styl pracy danego specjalisty nam nie odpowiada i naturalnym prawem jest poszukanie innej osoby, z którą poczujemy się bardziej komfortowo.
Po jakim czasie można spodziewać się pierwszych efektów terapii?+
To kwestia bardzo indywidualna. Niektórzy odczuwają ulgę już po kilku pierwszych spotkaniach, ponieważ mogą w bezpiecznych warunkach opowiedzieć o swoich trudnościach. Trwałe, głębsze zmiany wymagają jednak systematycznej pracy i czasu, który zależy od złożoności problemu.
Czy na spotkanie można przyjść z kimś bliskim, na przykład z partnerem?+
Tak, istnieją formy wsparcia dedykowane parom lub całym rodzinom, nazywane terapią par lub terapią rodzinną. Jeśli problem dotyczy relacji, taka forma pomocy może być najskuteczniejsza. Warto omówić taką potrzebę podczas pierwszej konsultacji, aby dobrać odpowiedni rodzaj wsparcia.
Sprawdź różnicę w cenach - porównaj 2 usługi
- Terapia EMDR
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- Warsztaty arteterapii
- Konsultacja terapeutyczna online
- Arteterapia dla seniorów
- Terapia małżeńska
- Terapia grupowa dla dorosłych
- Terapia traumy - sesja indywidualna
- Sesja terapii akceptacji i zaangażowania (ACT)
- Warsztaty mindfulness - sesja grupowa
- Sesja psychoterapii gestalt
- Sesja medytacyjna z technikami oddechowymi
- Konsultacja psychologiczna
- Medytacja prowadzona - sesja grupowa
- Sesja muzykoterapii
- Terapia psychodynamiczna
- Terapia par
- Wsparcie kryzysowe
- Grupowe zajęcia z medytacji
- Konsultacja seksuologiczna
- Medytacja prowadzona – sesja 1-godzinna
- Sesja terapeutyczna w nurcie terapii schematów
- Terapia rodzinna
- Trening oddechowy - sesja indywidualna
- Hipnoterapia
- Kurs medytacji prowadzony
- Sesja oddechowa redukująca stres
- Terapia grupowa
- Mindfulness - sesja indywidualna
- Psychoterapia interwencyjna
- Sesja mindfulness
- Terapia artystyczna - warsztat grupowy
- Wsparcie w żałobie - konsultacja
- Zajęcia medytacyjne dla początkujących
- Grupowa terapia poznawczo-behawioralna
- Terapia par z elementami mediacji
- Psychoterapia grupowa dla młodzieży
- Warsztaty redukcji stresu
- Wsparcie psychologiczne dla seniorów
- Konsultacja psychoterapeutyczna dla par
- Terapia interpersonalna
- Warsztaty zarządzania stresem
- Trening uważności dla dorosłych
- Sesja terapeutyczna mindfulness
- Warsztaty uważności dla młodzieży
- Warsztaty radzenia sobie z lękiem
- Poradnictwo psychologiczne dla młodzieży
- Hipnoterapia - sesja indywidualna
- Grupowa terapia traumy
- Psychoterapia indywidualna
- Sesja terapeutyczna w nurcie psychodramy
- Indywidualna terapia relaksacyjna
- Psychoterapia dla dzieci
- Terapia asertywności
- Warsztaty technik relaksacyjnych
- Konsultacja psychoonkologiczna
- Psychoterapia systemowa rodziny
- Konsultacja psychoterapeutyczna dla młodzieży
- Konsultacja psychologiczna dla par
- Wsparcie psychologiczne dla ofiar przemocy
- Sesja terapeutyczna przez telefon
- Terapia wspomagająca po stracie bliskiej osoby
- Psychoterapia dla osób LGBTQ+
- Terapia EMDR
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- Warsztaty arteterapii
- Konsultacja terapeutyczna online
- Arteterapia dla seniorów
- Terapia małżeńska
- Terapia grupowa dla dorosłych
- Terapia traumy - sesja indywidualna
- Sesja terapii akceptacji i zaangażowania (ACT)
- Warsztaty mindfulness - sesja grupowa
- Sesja psychoterapii gestalt
- Sesja medytacyjna z technikami oddechowymi
- Konsultacja psychologiczna
- Medytacja prowadzona - sesja grupowa
- Sesja muzykoterapii
- Terapia psychodynamiczna
- Terapia par
- Wsparcie kryzysowe
- Grupowe zajęcia z medytacji
- Konsultacja seksuologiczna
- Medytacja prowadzona – sesja 1-godzinna
- Sesja terapeutyczna w nurcie terapii schematów
- Terapia rodzinna
- Trening oddechowy - sesja indywidualna
- Hipnoterapia
- Kurs medytacji prowadzony
- Sesja oddechowa redukująca stres
- Terapia grupowa
- Mindfulness - sesja indywidualna
- Psychoterapia interwencyjna
- Sesja mindfulness
- Terapia artystyczna - warsztat grupowy
- Wsparcie w żałobie - konsultacja
- Zajęcia medytacyjne dla początkujących
- Grupowa terapia poznawczo-behawioralna
- Terapia par z elementami mediacji
- Psychoterapia grupowa dla młodzieży
- Warsztaty redukcji stresu
- Wsparcie psychologiczne dla seniorów
- Konsultacja psychoterapeutyczna dla par
- Terapia interpersonalna
- Warsztaty zarządzania stresem
- Trening uważności dla dorosłych
- Sesja terapeutyczna mindfulness
- Warsztaty uważności dla młodzieży
- Warsztaty radzenia sobie z lękiem
- Poradnictwo psychologiczne dla młodzieży
- Hipnoterapia - sesja indywidualna
- Grupowa terapia traumy
- Psychoterapia indywidualna
- Sesja terapeutyczna w nurcie psychodramy
- Indywidualna terapia relaksacyjna
- Psychoterapia dla dzieci
- Terapia asertywności
- Warsztaty technik relaksacyjnych
- Konsultacja psychoonkologiczna
- Psychoterapia systemowa rodziny
- Konsultacja psychoterapeutyczna dla młodzieży
- Konsultacja psychologiczna dla par
- Wsparcie psychologiczne dla ofiar przemocy
- Sesja terapeutyczna przez telefon
- Terapia wspomagająca po stracie bliskiej osoby
- Psychoterapia dla osób LGBTQ+
Wybierz dwie usługi, aby zobaczyć porównanie.