Cena za zajęcia jogi relaksacyjnej

Cena od

85 zł

/usługa

Cena do

85 zł

/usługa

Średnia cena

85 zł

/usługa

Ilość wycen

1

Czy cena jest wiarygodna?

+0

Opis zajęć jogi relaksacyjnej

Zajęcia jogi relaksacyjnej to forma aktywności, która łączy łagodne ćwiczenia fizyczne z technikami oddechowymi i relaksacyjnymi. Skupiają się na redukcji napięcia, poprawie elastyczności ciała i wyciszeniu umysłu. Sesje obejmują pozycje jogi, takie jak łagodne skłony czy rozciąganie, często zakończone medytacją lub relaksacją w pozycji leżącej. Zajęcia trwają zwykle 60-90 minut i są odpowiednie dla osób w każdym wieku.

Przed rozpoczęciem warto wybrać zajęcia dostosowane do poziomu zaawansowania i upewnić się, że nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, np. poważnych urazów kręgosłupa. Regularna praktyka jogi relaksacyjnej może poprawić samopoczucie i zmniejszyć poziom stresu.

Koszt zajęć jogi relaksacyjnej – od czego zależy?

Koszt zajęć jogi relaksacyjnej wynika z kwalifikacji prowadzącego, liczby osób, dodatkowego wyposażenia (koce vs. brak) i regionu.

Zajęcia jogi relaksacyjnej – przegląd informacji

Ile trwają zajęcia jogi relaksacyjnej?

+

Sesja jogi relaksacyjnej trwa zwykle 60-90 minut, w zależności od programu.

Czym jest joga relaksacyjna?

+

Joga relaksacyjna łączy łagodne pozycje, oddech i medytację, by zredukować stres i napięcie.

Jak przygotować się do zajęć jogi?

+

Na jogę relaksacyjną zabierz wygodne ubranie, matę i bądź gotowy na spokojne ćwiczenia.

Czy joga relaksacyjna jest dla początkujących?

+

Tak, joga relaksacyjna jest odpowiednia dla każdego, bez względu na doświadczenie.

Jak joga relaksacyjna pomaga w stresie?

+

Sesje jogi uczą świadomego oddechu i rozluźnienia, poprawiając zdrowie psychiczne i fizyczne.

Zobacz FAQ na temat podstaw usług

Zdrowy tryb życia - mogą Cię zainteresować

Dieta i odżywianie

Programy wellness

Treningi personalne