Opis usługi
Grupowe zajęcia z medytacji to wprowadzenie do technik wyciszania i koncentracji, które umożliwiają uczestnikom redukcję stresu i rozwój umiejętności radzenia sobie z emocjami.
Podczas sesji doświadczony instruktor prowadzi grupę przez różnorodne ćwiczenia oddechowe, medytacje prowadzoną oraz techniki mindfulness, które wspomagają osiągnięcie stanu głębokiego odprężenia i wewnętrznego spokoju.
Dzięki praktyce medytacyjnej uczestnicy uczą się skutecznie kontrolować swoje emocje, co przekłada się na lepsze zarządzanie stresem i poprawę koncentracji w codziennych sytuacjach. Ćwiczenia te są dostosowywane do indywidualnych potrzeb, co pozwala na osiągnięcie optymalnych rezultatów w krótkim czasie.
W trakcie zajęć stosowane są techniki wizualizacyjne i relaksacyjne, które nie tylko poprawiają samopoczucie, ale również wpływają korzystnie na zdrowie psychiczne i fizyczne.
Do kalkulacji kosztów usługi wchodzi m.in. liczba organizowanych sesji, długość zajęć oraz wielkość grupy, co wpływa na ostateczną wycenę oferty.
Dzięki regularnym zajęciom z medytacji, uczestnicy mogą czerpać korzyści z głębokiej relaksacji, lepszej koncentracji i umiejętności radzenia sobie z emocjami, co znacząco podnosi jakość ich codziennego życia.
Ile trzeba zapłacić za grupowe zajęcia z medytacji?
Aktualnie posiadamy tylko jedną wycenę usługi, przez co pełny obraz cen rynkowych pozostaje niekompletny. Cena
80 zł obowiązuje w
Nowym Sączu, a baza nieustannie jest uzupełniana.
Przewidywany czas realizacji
Grupowe zajęcia z medytacji trwają od 60 do 90 minut, oferując wspólne praktyki relaksacyjne i techniki oddechowe.
