Cennik grupowej terapii traumy

Cena od

330 zł

/usługa

Cena do

330 zł

/usługa

Średnia cena

330 zł

/usługa

Ilość wycen

1

Czy cena jest wiarygodna?

+0

Na czym polega grupowa terapia traumy?

Grupowa terapia traumy to forma wsparcia psychologicznego, która polega na spotkaniach kilku osób o podobnych, trudnych doświadczeniach pod opieką wykwalifikowanego psychoterapeuty. Jej fundamentem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której uczestnicy mogą dzielić się swoimi przeżyciami, emocjami i trudnościami bez obawy o ocenę. Siła tej metody tkwi we wspólnocie – świadomość, że inni przeżyli coś podobnego, redukuje poczucie izolacji i wstydu, które często towarzyszą traumie. Wsparcie grupy staje się kluczowym elementem procesu zdrowienia, dając siłę do konfrontacji z bólem.

Sesje terapeutyczne są ustrukturyzowane i prowadzone przez specjalistę, który pełni rolę moderatora i przewodnika. W zależności od nurtu terapeutycznego, praca w grupie może wykorzystywać elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), podejścia skoncentrowanego na ciele (np. terapia somatyczna) czy technik relaksacyjnych. Głównym celem jest wspólne przetwarzanie trudnych emocji, nauka zdrowych mechanizmów radzenia sobie ze stresem oraz stopniowe odbudowywanie fundamentalnego poczucia bezpieczeństwa i zaufania do siebie oraz innych ludzi. To nie jest zwykła grupa wsparcia, lecz profesjonalny proces terapeutyczny.

Terapia grupowa jest szczególnie skuteczna dla osób zmagających się z objawami zespołu stresu pourazowego (PTSD) lub skutkami traumy złożonej (np. wynikającej z długotrwałej przemocy). Kluczowe dla powodzenia terapii są kwalifikacje terapeuty prowadzącego grupę oraz odpowiedni dobór uczestników, aby dynamika grupy sprzyjała leczeniu. Uczestnictwo w takiej formie pomocy pozwala na nowo nauczyć się budowania relacji, odzyskać sprawczość i zrozumieć własne reakcje w bezpiecznym, kontrolowanym środowisku.

Co wpływa na cenę grupowej terapii traumy?

Cena grupowej terapii traumy różni się przez intensywność sesji i kwalifikacje terapeuty.

Terapia grupowa po traumie. Rozwiewamy najczęstsze obawy i wątpliwości.

Na czym polega grupowa terapia traumy i czy jest to rozwiązanie dla każdej osoby po trudnym doświadczeniu?

+

Grupowa terapia traumy to forma wsparcia psychologicznego, w której osoby z podobnymi, trudnymi doświadczeniami spotykają się pod opieką wykwalifikowanego terapeuty. Celem jest wspólne przepracowanie przeżyć w bezpiecznym środowisku. Nie jest to jednak rozwiązanie uniwersalne. Kwalifikacja do grupy jest zazwyczaj poprzedzona indywidualną konsultacją, podczas której specjalista ocenia, czy dana forma pomocy będzie w tym momencie najbardziej korzystna dla pacjenta.

Mam duże obawy przed mówieniem o swoich przeżyciach przy obcych. Jak w takiej grupie zapewnia się dyskrecję i poczucie bezpieczeństwa?

+

Podstawą funkcjonowania każdej grupy terapeutycznej jest zasada bezwzględnej poufności, która jest omawiana i akceptowana przez wszystkich uczestników na samym początku. Terapeuta prowadzący czuwa nad utrzymaniem atmosfery wzajemnego szacunku, akceptacji i braku oceny. Nikt nie jest zmuszany do dzielenia się swoimi historiami, a proces otwierania się przebiega w indywidualnym tempie każdego uczestnika.

Czy słuchanie o traumach innych osób nie pogorszy mojego stanu? Obawiam się wtórnej traumatyzacji.

+

To naturalna obawa. Rolą doświadczonego terapeuty jest takie prowadzenie spotkań, aby minimalizować ryzyko retraumatyzacji. Proces terapeutyczny jest starannie moderowany, a uczestnicy uczą się technik radzenia sobie z trudnymi emocjami. Grupa ma na celu nie tylko dzielenie się historiami, ale przede wszystkim budowanie zasobów, naukę zdrowych strategii i odzyskiwanie poczucia kontroli, co chroni przed negatywnym wpływem opowieści innych.

Jak należy przygotować się do pierwszego spotkania? Czy od razu trzeba będzie szczegółowo opowiadać o swojej historii?

+

Dołączenie do grupy nie wymaga specjalnych przygotowań. Najważniejsze jest otwarte nastawienie. Na pierwszych spotkaniach nikt nie oczekuje intymnych zwierzeń. Zazwyczaj ten czas poświęcony jest na poznanie się, omówienie zasad panujących w grupie oraz budowanie fundamentów zaufania. Dzielenie się trudnymi doświadczeniami jest dobrowolne i następuje wtedy, gdy dana osoba poczuje się na to gotowa.

Jakie są główne cele takiej formy wsparcia oprócz samego 'wygadania się'?

+

Celem terapii grupowej jest znacznie więcej niż tylko opowiadanie o przeszłości. Kluczowe cele to m.in. przełamanie poczucia izolacji i osamotnienia, zrozumienie, że nasze reakcje na traumę są normalne, nauka nowych, zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem i lękiem, odbudowa zaufania do siebie i innych oraz odzyskanie nadziei i poczucia sensu. To proces aktywnej nauki i zdrowienia, a nie tylko pasywnego wspominania.

Zobacz FAQ na temat podstaw usług

Zdrowie psychiczne - mogą Cię zainteresować

Coaching i rozwój osobisty

Psychiatria

Terapia uzależnień