Ile kosztuje sesja terapeutyczna w nurcie psychodramy?

Cena od

300 zł

/usługa

Cena do

300 zł

/usługa

Średnia cena

300 zł

/usługa

Ilość wycen

1

Czy cena jest wiarygodna?

+0

Na czym polega terapia w nurcie psychodramy?

Psychodrama to unikalna forma psychoterapii, która zamiast klasycznej rozmowy wykorzystuje metody działania (action methods) i elementy teatru. Jej twórca, Jacob L. Moreno, wierzył, że odgrywanie scen z życia – przeszłych, teraźniejszych, a nawet przyszłych – pozwala na głębsze zrozumienie własnych emocji i relacji z innymi. Sesja odbywa się zazwyczaj w grupie, gdzie główna osoba, nazywana protagonistą, przy wsparciu terapeuty (reżysera) i pozostałych uczestników (ego pomocniczych), odtwarza ważne dla siebie sytuacje. Kluczowe w tym procesie są spontaniczność i kreatywność, które uwalniają autentyczne uczucia i otwierają drogę do zmiany.

Struktura sesji psychodramy jest starannie zaplanowana i składa się z trzech faz: rozgrzewki, akcji właściwej oraz dzielenia się (sharingu). W trakcie akcji stosowane są specyficzne techniki, takie jak zamiana ról (wejście w perspektywę innej osoby), dublowanie (gdy ktoś z grupy wypowiada na głos niewyrażone myśli protagonisty) czy zwierciadło (obserwowanie, jak ktoś inny odgrywa naszą rolę). Celem nie jest artystyczne przedstawienie, lecz dotarcie do sedna problemu, przeżycie emocjonalnego oczyszczenia (katharsis) i wypracowanie nowych, zdrowszych wzorców zachowań w bezpiecznym, terapeutycznym otoczeniu.

Ta forma terapii jest skuteczna w pracy z szerokim spektrum trudności – od problemów w relacjach, przez lęki, depresję, traumy, aż po budowanie poczucia własnej wartości. Sesja terapeutyczna w nurcie psychodramy różni się od tradycyjnej terapii werbalnej tym, że angażuje całą osobę – jej ciało, umysł i emocje. Dzięki temu pozwala na doświadczenie, a nie tylko omówienie problemu, co często prowadzi do trwalszych i głębszych zmian. Jest to propozycja dla osób gotowych na aktywną pracę nad sobą i otwartych na odkrywanie siebie poprzez działanie.

Od czego zależy koszt sesji terapeutycznej w nurcie psychodramy?

Koszt sesji terapeutycznej w nurcie psychodramy zależy od doświadczenia terapeuty, liczby uczestników (np. indywidualna vs. grupowa) oraz czasu trwania. Lokalizacja gabinetu, użycie rekwizytów i specyfika sesji zwiększają cenę usługi.

Wejdź na scenę swojego życia. Kluczowe pytania o terapię psychodramą

Na czym dokładnie polega sesja terapeutyczna w nurcie psychodramy i czy wymaga to zdolności aktorskich?

+

Psychodrama to metoda terapeutyczna, w której uczestnicy odgrywają sceny związane z ich osobistymi doświadczeniami, wspomnieniami czy snami. Celem jest lepsze zrozumienie siebie i swoich relacji. Absolutnie nie są wymagane żadne zdolności aktorskie. Kluczowa jest autentyczność i gotowość do wyrażania emocji, a nie talent sceniczny.

Dla kogo ta forma terapii może być szczególnie pomocna?

+

Metoda ta jest skuteczna dla osób borykających się z trudnościami w relacjach, nierozwiązanymi konfliktami wewnętrznymi, traumami czy lękiem społecznym. Sprawdza się również u osób, które mają trudność z werbalizacją swoich uczuć, ponieważ pozwala na ich wyrażenie poprzez działanie i ruch.

Czy podczas spotkania można zostać zmuszonym do odgrywania roli lub dzielenia się czymś, na co nie ma się ochoty?

+

Nie, udział w psychodramie jest całkowicie dobrowolny. Terapeuta (nazywany reżyserem) dba o bezpieczną i wspierającą atmosferę. Uczestnik (protagonista) sam decyduje, jakim tematem chce się zająć i na ile chce się zaangażować. Nikt nie jest zmuszany do działania wbrew swojej woli.

Jak wygląda praca w grupie? Czy moje problemy będą publicznie analizowane przez innych?

+

W psychodramie grupowej inni uczestnicy mogą być poproszeni o odegranie ról ważnych osób z życia protagonisty (tzw. 'ego pomocnicze'). Celem nie jest ocena, lecz pomoc w zrozumieniu sytuacji z różnych perspektyw. Po zakończeniu sceny odbywa się dzielenie, podczas którego grupa oferuje wsparcie, a nie analizę czy krytykę.

Czy odtwarzanie trudnych wspomnień jest bezpieczne i co dzieje się z silnymi emocjami, które mogą się pojawić?

+

Cały proces jest prowadzony przez wykwalifikowanego terapeutę, który czuwa nad bezpieczeństwem emocjonalnym uczestników. Sesja jest tak skonstruowana, aby trudne emocje mogły zostać wyrażone i przepracowane w kontrolowanych warunkach. Ważnym elementem jest faza końcowa, tzw. 'sharing' i 'de-roling', która pomaga wyciszyć emocje i powrócić do 'tu i teraz'.

Zobacz FAQ na temat podstaw usług

Zdrowie psychiczne - mogą Cię zainteresować

Coaching i rozwój osobisty

Psychiatria

Terapia uzależnień