Rendered (v1746035969): <a href="/">Home</a> <a href="/kategorie">Kategorie</a> <a href="/kategorie/zdrowie-i-uroda" data-full-name="Zdrowie i uroda">Zdrowie i uroda</a> <a href="/kategorie/zdrowie-i-uroda/zdrowie-psychiczne" data-full-name="Zdrowie psychiczne">Zdrowie psychiczne</a> <a href="/kategorie/zdrowie-i-uroda/zdrowie-psychiczne/terapia-indywidualna" data-full-name="Terapia indywidualna">Terapia indywidualna</a> <span>Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)</span>

Ikona daty07 Nov 2024

Ikona wyświetleń9

Jakie są koszty terapii poznawczo-behawioralnej (CBT)?

Niektóre ceny wydają się zbyt dobre, by były prawdziwe, inne mogą zaskakiwać wysokością. Zamiast zgadywać, lepiej porównać dostępne oferty i zobaczyć, co naprawdę się opłaca. Zgromadziliśmy już 2 wycen terapii poznawczo-behawioralnej (cbt) i według nich średni koszt wynosi 300 zł / usługa, co może być dobrą wskazówką przy wyborze oferty. Wszystkie dostępne wyceny wskazują tę samą kwotę – 300 zł, niezależnie od lokalizacji, np. w Białymstoku.

Cena od

300 zł

/usługa

Cena do

300 zł

/usługa

Średnia cena

300 zł

/usługa

Ilość wpisów

2

Czy cena jest wiarygodna?

Plus+0Minus

Co trzeba wiedzieć o terapii poznawczo-behawioralnej (CBT)?

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to metoda psychoterapii skoncentrowana na zmianie nieadaptacyjnych myśli i zachowań, które wpływają na samopoczucie. Polega na identyfikacji destrukcyjnych schematów myślowych i ich stopniowej modyfikacji poprzez techniki takie jak analiza myśli, eksperymenty behawioralne czy trening umiejętności. CBT jest skuteczna w leczeniu depresji, lęków, fobii, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych czy stresu pourazowego.

Terapia zwykle trwa od kilku do kilkunastu sesji i wymaga aktywnego zaangażowania pacjenta. Ważne jest, aby terapeuta miał odpowiednie kwalifikacje w zakresie CBT. Przed rozpoczęciem warto omówić cele terapeutyczne, aby dostosować proces do indywidualnych potrzeb w ramach terapii poznawczo-behawioralnej.

Jakie kwestie wpływają na cenę terapii CBT?

Na cenę terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) wpływa doświadczenie terapeuty, długość sesji i lokalizacja gabinetu. Wpływa też rodzaj problemu (np. lęki, depresja) oraz liczba potrzebnych wizyt.

Praktyczne informacje o terapii poznawczo-behawioralnej (CBT)

Ile trwa sesja terapii CBT?
+

Sesja terapii poznawczo-behawioralnej trwa zwykle 50-60 minut, dostosowana do indywidualnych potrzeb.

Na czym polega terapia poznawczo-behawioralna?
+

Terapia CBT pomaga zmieniać negatywne myśli i zachowania, wspierając radzenie sobie z problemami.

Czy terapia CBT wymaga przygotowania?
+

Przed terapią CBT warto spisać swoje problemy i cele, by lepiej omówić je z terapeutą.

Dla kogo jest przeznaczona terapia behawioralna?
+

Terapia poznawczo-behawioralna jest dla osób zmagających się z lękiem, depresją czy stresem.

Jak szybko działa terapia CBT?
+

Efekty terapii behawioralnej mogą być widoczne po kilku sesjach, ale zależą od indywidualnych potrzeb.

Aktualne wyceny usługi (2)

300 zł /usługa
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) w Białymstoku
300 zł /usługa
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) w Białymstoku

Inne usługi z kategorii terapia indywidualna

Zdrowie psychiczne - mogą Cię zainteresować

Mogą Cię zainteresować