Ile kosztuje coaching indywidualny? Cennik sesji

Cena od

300 zł

/usługa

Cena do

300 zł

/usługa

Średnia cena

300 zł

/usługa

Ilość wycen

2

Czy cena jest wiarygodna?

+0

Na czym polega indywidualny proces coachingowy?

Coaching indywidualny to partnerska relacja między coachem a klientem (coachee), skoncentrowana na wspieraniu go w osiąganiu osobistych i zawodowych celów. To proces, który poprzez rozmowę, zadawanie trafnych pytań i aktywne słuchanie pomaga odkryć wewnętrzny potencjał oraz znaleźć najlepsze dla siebie rozwiązania. Nie jest to terapia ani doradztwo – coach nie daje gotowych odpowiedzi, lecz towarzyszy w drodze do samodzielnego ich znalezienia, koncentrując się na teraźniejszości i przyszłości.

W zależności od potrzeb, coaching może przybierać różne formy, takie jak life coaching (koncentracja na życiu prywatnym), business coaching (wsparcie w rozwoju biznesu) czy coaching kariery (planowanie ścieżki zawodowej). Każda sesja coachingowa to bezpieczna przestrzeń do pracy nad sobą, identyfikacji swoich mocnych stron, przełamywania ograniczających przekonań i tworzenia konkretnego planu działania. Celem jest zwiększenie samoświadomości i efektywności w dążeniu do wyznaczonych celów.

Cały proces coachingowy składa się zazwyczaj z serii regularnych spotkań, trwających od kilku tygodni do kilku miesięcy. Struktura i częstotliwość sesji są dostosowywane indywidualnie. Coach korzysta z certyfikowanych metod i narzędzi coachingowych, które pomagają w uporządkowaniu myśli, spojrzeniu na sytuację z nowej perspektywy i utrzymaniu motywacji do zmiany. To inwestycja w rozwój osobisty, która przynosi wymierne korzyści w wielu obszarach życia.

Co wpływa na koszt coachingu indywidualnego?

Cena coachingu indywidualnego zależy od czasu i doświadczenia trenera. Sezon zmian zawodowych wpływa na stawkę.

Masz wątpliwości co do coachingu? Oto odpowiedzi, których szukasz

Czym właściwie różni się coaching indywidualny od psychoterapii?

+

Główna różnica polega na celu i perspektywie czasowej. Psychoterapia koncentruje się często na leczeniu zaburzeń, przepracowywaniu traum z przeszłości i dogłębnym zrozumieniu przyczyn problemów. Coaching jest natomiast zorientowany na teraźniejszość i przyszłość – pomaga w wyznaczaniu i osiąganiu konkretnych celów, rozwoju potencjału i wprowadzaniu pozytywnych zmian w życiu zawodowym lub osobistym.

Z jakimi problemami lub celami można pracować podczas takich sesji?

+

Proces coachingowy jest skuteczny w wielu obszarach. Najczęściej dotyczy rozwoju kariery (np. zmiana pracy, awans), poprawy relacji międzyludzkich, budowania pewności siebie, lepszego zarządzania stresem i czasem, a także odnajdywania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym (work-life balance). Można również pracować nad rozwojem konkretnych kompetencji lub realizacją osobistych pasji.

Czy do pierwszego spotkania z coachem trzeba się jakoś specjalnie przygotować?

+

Nie jest wymagane żadne formalne przygotowanie. Warto jednak zastanowić się ogólnie nad obszarem, w którym poszukuje się zmiany lub wsparcia. Pomocne może być przemyślenie, co jest aktualnie największym wyzwaniem lub jaki cel wydaje się najważniejszy. Najistotniejsza jest jednak otwartość i gotowość do szczerej rozmowy.

Na czym polega praca z coachem i jakie metody są najczęściej stosowane?

+

Praca z coachem opiera się na partnerskiej relacji i dialogu. Coach nie daje gotowych rad, lecz poprzez zadawanie trafnych pytań, aktywne słuchanie i stosowanie różnych narzędzi (np. praca z celami, zmiana perspektywy, techniki wizualizacyjne) pomaga klientowi samodzielnie odkryć najlepsze dla niego rozwiązania. Proces ten stymuluje do refleksji, poszerza świadomość i motywuje do działania.

Czy istnieją sytuacje, w których coaching może nie być odpowiednim rozwiązaniem?

+

Tak, coaching nie jest formą terapii i nie zastępuje profesjonalnej pomocy psychologicznej lub psychiatrycznej. W przypadku głębokich kryzysów emocjonalnych, stanów depresyjnych, zaburzeń lękowych czy uzależnień, zaleca się skorzystanie z pomocy psychoterapeuty lub lekarza. Etyczny coach powinien być w stanie rozpoznać takie sytuacje i skierować klienta do odpowiedniego specjalisty.

Zobacz FAQ na temat podstaw usług

Zdrowie psychiczne - mogą Cię zainteresować

Psychoterapia i konsultacje psychologiczne

Psychiatria

Terapia uzależnień