Trening relaksacji i wyciszenia
200 zł
Coaching kariery
160 zł
- 410 zł
Badanie talentów Gallupa z omówieniem
590 zł
- 650 zł
Coaching relacji
260 zł
- 350 zł
Coaching wypalenia zawodowego
260 zł
- 300 zł
Planowanie ścieżki rozwoju zawodowego
270 zł
- 300 zł
Raport kompetencji z sesją feedbackową
1 100 zł
- 1 200 zł
Kalkulator online
Kalkulator snu: o której iść spać, żeby wstać wypoczętym
Oblicz koszty
Coaching managerski
410 zł
- 450 zł
Coaching rozwiązywania konfliktów
250 zł
- 290 zł
Executive coaching
850 zł
- 980 zł
Warsztaty inteligencji emocjonalnej
430 zł
- 480 zł
Analiza wartości i celów życiowych
300 zł
- 350 zł
Coaching dla osób powracających na rynek pracy
200 zł
- 240 zł
Coaching komunikacji interpersonalnej
280 zł
- 310 zł
Coaching inteligencji emocjonalnej
290 zł
- 320 zł
Najważniejsze informacje
Powiązane poradniki
Najczęściej zadawane pytania - Coaching i rozwój osobisty
Jaka jest fundamentalna różnica między coachingiem a psychoterapią?
Coaching koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości, wspierając klienta w osiąganiu konkretnych celów i maksymalizacji jego potencjału. Psychoterapia natomiast często odnosi się do przeszłości, zajmując się leczeniem zaburzeń emocjonalnych i głębszych problemów psychologicznych. Coach jest partnerem w rozwoju, a terapeuta specjalistą w leczeniu.
Jak można się przygotować do pierwszego spotkania, aby było ono jak najbardziej owocne?
Przed sesją warto zastanowić się nad obszarem życia lub wyzwaniem, nad którym chciałoby się pracować. Pomocne może być spisanie wstępnych celów lub pytań. Kluczowa jest jednak przede wszystkim otwartość na proces, szczerość i gotowość do refleksji, nawet bez szczegółowego planu.
Na jakie kwalifikacje i certyfikaty warto zwrócić uwagę przy wyborze specjalisty?
Wiarygodność coacha potwierdzają certyfikaty wydane przez renomowane organizacje międzynarodowe, takie jak International Coach Federation (ICF) czy International Coaching Community (ICC). Warto również sprawdzić, jaką szkołę ukończył oraz czy regularnie poddaje swoją pracę superwizji.
Czy coaching jest odpowiedni dla każdego?
Coaching jest najskuteczniejszy dla osób stabilnych emocjonalnie, które są gotowe do podjęcia działania i wzięcia odpowiedzialności za swoje życie. Nie jest on zalecany w przypadku głębokich kryzysów psychicznych, depresji czy uzależnień – w takich sytuacjach wskazana jest pomoc psychoterapeuty lub psychiatry.
W jaki sposób mierzy się postępy w procesie rozwojowym?
Efekty mierzy się poprzez realizację celów określonych na początku współpracy. Mogą to być konkretne, mierzalne wskaźniki (np. awans zawodowy) lub zmiany jakościowe (np. poprawa komunikacji, większa pewność siebie). Regularna ocena postępów jest stałym elementem sesji.
Jakich metod pracy można się spodziewać podczas sesji?
Specjaliści korzystają z różnorodnych narzędzi, takich jak zadawanie pytań otwartych, aktywne słuchanie, praca z metaforą, wizualizacje czy modele ułatwiające planowanie (np. model GROW). Celem tych technik jest poszerzenie perspektywy klienta i pomoc w samodzielnym znalezieniu najlepszych rozwiązań.