Warsztaty rozwijania inteligencji emocjonalnej – Koszt uczestnictwa

Inteligencja emocjonalna (EQ) to kluczowa kompetencja, która pozwala nam rozumieć, wykorzystywać i zarządzać własnymi emocjami w pozytywny sposób, aby redukować stres, skutecznie się komunikować, wczuwać się w sytuację innych i pokonywać wyzwania. To zdolność do rozpoznawania własnych stanów emocjonalnych oraz intencji i uczuć innych osób. Wysoko rozwinięta inteligencja emocjonalna jest fundamentem zdrowych relacji, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym, wpływając na naszą zdolność do budowania więzi, rozwiązywania konfliktów i motywowania siebie oraz innych.

Warsztaty rozwijania inteligencji emocjonalnej to interaktywny proces, który poprzez praktyczne ćwiczenia, dyskusje i analizę studiów przypadku uczy, jak świadomie kierować swoim wewnętrznym światem. Uczestnicy pracują nad kluczowymi obszarami, takimi jak samoświadomość (rozpoznawanie emocji), samoregulacja (panowanie nad nimi), empatia (rozumienie perspektywy innych) oraz budowanie i utrzymywanie relacji. Programy warsztatów często obejmują naukę technik asertywnej komunikacji, zarządzania stresem czy budowania wewnętrznej motywacji. Mogą przybierać formę warsztatów grupowych, które sprzyjają wymianie doświadczeń, lub sesji indywidualnych, skoncentrowanych na osobistych celach uczestnika.