Koszt coachingu emocjonalnego

Coaching emocjonalny to partnerska podróż w głąb siebie, której celem jest lepsze zrozumienie i świadome zarządzanie własnymi emocjami. Nie jest to terapia, lecz proces rozwojowy skupiony na teraźniejszości i przyszłości. Jego fundamentem jest budowanie inteligencji emocjonalnej, czyli zdolności do rozpoznawania, nazywania i regulowania uczuć – zarówno swoich, jak i cudzych. W trakcie sesji coach wspiera klienta w odkrywaniu wewnętrznych zasobów, które pomagają radzić sobie z wyzwaniami, budować zdrowe relacje i osiągać wyznaczone cele.

Proces opiera się na zaufaniu i otwartej rozmowie, podczas której wykorzystywane są takie narzędzia jak aktywne słuchanie, zadawanie wnikliwych pytań czy techniki wizualizacyjne. W przeciwieństwie do psychoterapii, która często koncentruje się na leczeniu zaburzeń i analizie przeszłości, coaching emocjonalny jest zorientowany na działanie i rozwój konkretnych umiejętności. Pomaga w sytuacjach takich jak zarządzanie stresem, budowanie pewności siebie, radzenie sobie z prokrastynacją czy poprawa komunikacji w związkach. To skuteczna metoda dla każdego, kto pragnie zwiększyć swoją samoświadomość i przejąć kontrolę nad swoim życiem emocjonalnym.