Cena za sesję ćwiczeń korekcyjnych na postawę

Cena od

130 zł

/usługa

Cena do

130 zł

/usługa

Średnia cena

130 zł

/usługa

Ilość wycen

1

Czy cena jest wiarygodna?

+0

Na czym polega gimnastyka korekcyjna wad postawy?

Ćwiczenia korekcyjne to specjalistyczna forma kinezyterapii, czyli leczenia ruchem, której celem jest korygowanie i zapobieganie pogłębianiu się wad postawy. Problemy takie jak skolioza (boczne skrzywienie kręgosłupa), pogłębiona kifoza (tzw. okrągłe plecy) czy lordoza, a także płaskostopie czy koślawość kolan, dotyczą nie tylko dzieci i młodzieży, ale coraz częściej również dorosłych prowadzących siedzący tryb życia. Terapia nie polega na przypadkowym zestawie ćwiczeń, lecz na precyzyjnie dobranym programie, który adresuje konkretne dysbalanse mięśniowe – wzmacnia mięśnie osłabione i rozciąga te, które są nadmiernie napięte i przykurczone.

Podstawą skutecznej gimnastyki korekcyjnej jest dokładna diagnostyka przeprowadzona przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę. Na podstawie oceny postawy, analizy wzorców ruchowych i ewentualnych badań obrazowych tworzony jest indywidualny plan terapeutyczny. Sesje ćwiczeniowe koncentrują się na nauce prawidłowej postawy, poprawie świadomości własnego ciała (propriocepcji) oraz reedukacji posturalnej, czyli wyrobieniu nawyku utrzymywania prawidłowej sylwetki w codziennych czynnościach. W zależności od potrzeb, terapia może być uzupełniona o elementy terapii manualnej, mobilizacje stawów czy techniki oddechowe, które wspierają proces powrotu do równowagi mięśniowo-szkieletowej.

Co wpływa na cenę ćwiczeń korekcyjnych?

Cena ćwiczeń korekcyjnych na postawę zależy od liczby sesji i fizjoterapeuty. Region kliniki ma wpływ.

Proste plecy, złożone pytania? Rozwiewamy wątpliwości dotyczące gimnastyki korekcyjnej

Dla kogo właściwie są ćwiczenia korekcyjne na postawę i przy jakich wadach pomagają najskuteczniej?

+

Ćwiczenia korekcyjne są zalecane zarówno dla dzieci i młodzieży w okresie wzrostu, jak i dla dorosłych, u których wady postawy utrwaliły się z wiekiem lub w wyniku siedzącego trybu życia. Najczęściej stosuje się je w przypadku diagnozy skoliozy, pleców okrągłych (kifozy), pleców wklęsłych (lordozy), a także przy asymetrii barków czy łopatek oraz płaskostopiu.

Czy efekty takiej gimnastyki są widoczne od razu i czy utrzymują się na stałe?

+

Pierwsze efekty, takie jak poprawa świadomości własnego ciała i zmniejszenie dolegliwości bólowych, mogą być odczuwalne stosunkowo szybko. Jednak widoczna, trwała zmiana sylwetki to proces długotrwały, wymagający systematyczności. Utrzymanie rezultatów zależy od regularnego wykonywania zaleconych ćwiczeń oraz wdrożenia prawidłowych nawyków w codziennym życiu.

Kto powinien unikać tego typu aktywności? Czy istnieją jakieś bezwzględne przeciwwskazania?

+

Bezwzględnymi przeciwwskazaniami do podjęcia gimnastyki korekcyjnej są ostre stany zapalne, gorączka, niedawne urazy lub operacje, a także niektóre zaawansowane schorzenia kręgosłupa, które wymagają innego typu leczenia. Zawsze przed rozpoczęciem programu ćwiczeń zalecana jest konsultacja z lekarzem ortopedą lub fizjoterapeutą.

Jak należy przygotować się do pierwszej wizyty u fizjoterapeuty? Czy potrzebne są jakieś dokumenty?

+

Na pierwszą wizytę warto założyć wygodny, niekrępujący ruchów strój sportowy. Zaleca się zabranie ze sobą wszelkiej posiadanej dokumentacji medycznej dotyczącej wady postawy, np. zdjęć RTG, wyników wcześniejszych badań czy opinii lekarskich. Ułatwi to specjaliście dokładną diagnozę i dobór odpowiedniego zestawu ćwiczeń.

Co zrobić, jeśli po zajęciach pojawi się ból mięśni? Czy to normalny objaw?

+

Po pierwszych sesjach ćwiczeniowych może pojawić się lekki ból lub uczucie zmęczenia mięśni, podobne do zakwasów. Jest to zjawisko naturalne, świadczące o aktywacji partii mięśniowych, które nie pracowały prawidłowo. Jeśli jednak ból jest ostry, kłujący lub nie ustępuje po kilku dniach, należy skonsultować się z prowadzącym terapeutą.

Zobacz FAQ na temat podstaw usług

Fizjoterapia i rehabilitacja - mogą Cię zainteresować

Masaż leczniczy i terapie manualne

Fizjoterapia ortopedyczna i sportowa

Rehabilitacja neurokardiologiczna