Terapia wspomagająca po stracie bliskiej osoby – Koszt sesji

Strata bliskiej osoby to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w życiu. Proces żałoby jest naturalną reakcją, jednak jego intensywność i przebieg są niezwykle indywidualne. Czasem emocje takie jak smutek, złość, poczucie winy czy pustka stają się przytłaczające i utrudniają codzienne funkcjonowanie. Właśnie w takich chwilach terapia wspomagająca staje się bezpieczną przestrzenią, w której można bez lęku i oceny przeżywać i wyrażać swoje uczucia. To profesjonalne wsparcie, które pomaga zrozumieć własne reakcje i odnaleźć drogę w nowej, trudnej rzeczywistości.

Spotkania z psychoterapeutą lub psychologiem koncentrują się na towarzyszeniu w procesie przechodzenia przez poszczególne etapy żałoby. Terapia nie ma na celu przyspieszania tego procesu, lecz jego świadome i zdrowe przeżycie. Podczas sesji, w ramach terapii indywidualnej, pracuje się nad akceptacją straty, radzeniem sobie z bólem, a także adaptacją do życia bez zmarłej osoby. To czas na rozmowę, nazwanie trudnych emocji i wspólne poszukiwanie sposobów na ich oswojenie. Celem jest przepracowanie straty w sposób, który pozwoli na stopniowy powrót do równowagi psychicznej.

Terapia po stracie nie polega na zapominaniu, ale na znalezieniu dla zmarłej osoby nowego, wewnętrznego miejsca w swoim życiu. Pomaga w odbudowaniu poczucia sensu i zintegrowaniu doświadczenia straty z własną tożsamością. Długofalowym celem jest adaptacja do nowej rzeczywistości i odnalezienie siły do dalszego życia, z zachowaniem cennych wspomnień, ale bez paraliżującego cierpienia. To proces, który prowadzi do stopniowej odbudowy życia na nowych zasadach.