Cennik Terapii Grupowej 2025

Cena od

250 zł

/usługa

Cena do

250 zł

/usługa

Średnia cena

250 zł

/usługa

Ilość wycen

2

Czy cena jest wiarygodna?

+0

Czym jest terapia grupowa i dla kogo jest przeznaczona?

Terapia grupowa to wyjątkowa forma psychoterapii, w której niewielka, starannie dobrana grupa osób spotyka się regularnie pod opieką jednego lub dwóch profesjonalnych terapeutów. Jej fundamentalnym założeniem jest to, że grupa staje się swoistym mikrokosmosem, w którym uczestnicy mogą w bezpiecznych warunkach obserwować i przepracowywać swoje trudności w relacjach, schematy zachowań oraz wewnętrzne konflikty. W przeciwieństwie do terapii indywidualnej, praca w grupie pozwala na uzyskanie informacji zwrotnej nie tylko od terapeuty, ale również od innych uczestników, co daje szerszą perspektywę i poczucie, że nie jesteśmy sami z naszymi problemami.

Proces terapeutyczny w grupie opiera się na unikalnych czynnikach leczących. Jednym z najważniejszych jest uniwersalność doświadczenia – odkrycie, że inni ludzie borykają się z podobnymi wyzwaniami. Kluczowe jest również uczenie się interpersonalne, czyli możliwość testowania nowych sposobów komunikacji i budowania relacji. Wyróżniamy różne rodzaje grup, np. grupy otwarte, do których można dołączyć w dowolnym momencie, oraz grupy zamknięte, ze stałym składem uczestników. Istnieją także grupy skoncentrowane na konkretnym celu, jak trening umiejętności społecznych, grupy wsparcia czy grupy psychoedukacyjne.

Od czego zależy koszt terapii grupowej?

Cena terapii grupowej zależy od liczby uczestników, kwalifikacji prowadzącego, długości sesji oraz lokalizacji (duże miasto vs. mniejsze miejscowości).

W grupie siła, ale i wątpliwości? Odpowiadamy na kluczowe pytania o terapię grupową

Z jakimi problemami najczęściej pracuje się podczas terapii grupowej?

+

Terapia grupowa jest skuteczna w przypadku szerokiego spektrum trudności, zwłaszcza tych o podłożu interpersonalnym. Najczęściej dotyczy problemów w relacjach, lęku społecznego, zaniżonej samooceny, trudności w radzeniu sobie z emocjami, doświadczenia straty czy uzależnień. Uczestnictwo w grupie pozwala zobaczyć, że inni borykają się z podobnymi wyzwaniami, co samo w sobie ma działanie terapeutyczne.

Jak chroniona jest moja prywatność? Obawiam się, że to, co powiem, wydostanie się poza grupę.

+

Zasada poufności jest absolutną podstawą i kontraktem obowiązującym wszystkich uczestników oraz terapeutę. Na samym początku spotkań jasno określa się, że wszystko, co zostaje powiedziane w grupie, musi w niej pozostać. Złamanie tej zasady jest równoznaczne z naruszeniem fundamentalnych warunków terapii i może skutkować wykluczeniem danej osoby ze spotkań.

Na czym właściwie polega 'lecząca moc' grupy? Dlaczego rozmowa z obcymi ludźmi ma mi pomóc?

+

Siła grupy terapeutycznej leży w kilku czynnikach. Po pierwsze, w tzw. uniwersalizacji – odkryciu, że nie jest się samemu ze swoim problemem. Po drugie, grupa staje się mikrokosmosem, w którym można w bezpiecznych warunkach obserwować i korygować swoje wzorce zachowań. Uczestnicy otrzymują informację zwrotną od wielu osób, a nie tylko od terapeuty, co poszerza perspektywę i ułatwia wprowadzanie zmian w realnym życiu.

Co jeśli poczuję się niekomfortowo w obecności któregoś z uczestników lub będę bać się zabrać głos?

+

Takie odczucia są naturalne, a nawet mogą stać się ważnym elementem procesu terapeutycznego. Zadaniem terapeuty prowadzącego jest stworzenie bezpiecznej atmosfery, w której każdy ma prawo do wyrażania swoich obaw. Ważne jest, aby komunikować takie trudności – czy to na forum grupy, czy indywidualnie terapeucie. Praca nad lękiem przed oceną czy trudnościami w relacjach jest jednym z celów takich spotkań.

Czy taka forma pomocy jest odpowiednia dla każdego, czy są sytuacje, gdy lepiej wybrać terapię indywidualną?

+

Terapia grupowa nie jest uniwersalnym rozwiązaniem dla wszystkich. Osoby w głębokim kryzysie psychicznym, zmagające się z aktywną traumą lub niektórymi zaburzeniami osobowości mogą odnieść większe korzyści z terapii indywidualnej, przynajmniej na początkowym etapie. Decyzję o najwłaściwszej formie pomocy podejmuje się zazwyczaj podczas indywidualnych konsultacji kwalifikujących do grupy.

Zobacz FAQ na temat podstaw usług

Zdrowie psychiczne - mogą Cię zainteresować

Coaching i rozwój osobisty

Psychiatria

Terapia uzależnień