Ceny Hipnoterapii - sesji indywidualnych 2025

Cena od

350 zł

/usługa

Cena do

350 zł

/usługa

Średnia cena

350 zł

/usługa

Ilość wycen

2

Czy cena jest wiarygodna?

+0

Na czym polega indywidualna sesja hipnoterapii?

Hipnoterapia to metoda terapeutyczna, która wykorzystuje stan głębokiego relaksu i skoncentrowanej uwagi, znany jako trans hipnotyczny, do pracy z podświadomością. Wbrew popularnym mitom, osoba w transie nie śpi ani nie traci kontroli – wręcz przeciwnie, jej umysł jest wyjątkowo skupiony i otwarty na pozytywne zmiany. Podczas indywidualnej sesji terapeuta pełni rolę przewodnika, pomagając dotrzeć do ukrytych zasobów i mechanizmów umysłu, które na co dzień są niedostępne. To bezpieczny i naturalny proces, który pozwala na głęboką pracę nad źródłem problemu, a nie tylko jego objawami.

Zakres zastosowania hipnoterapii jest bardzo szeroki. Skutecznie wspiera leczenie zaburzeń lękowych, pomaga przezwyciężyć fobie (np. lęk przed lataniem, wystąpieniami publicznymi), a także jest cennym narzędziem w walce z nałogami, takimi jak palenie papierosów czy kompulsywne objadanie się. Terapia indywidualna pozwala na precyzyjne dopasowanie technik do konkretnych potrzeb i celów klienta, co przekłada się na wysoką efektywność. Stosuje się ją również w pracy nad budowaniem poczucia własnej wartości, radzeniem sobie ze stresem, bezsennością czy nawet w łagodzeniu bólu przewlekłego.

Typowa sesja rozpoczyna się od konsultacji wstępnej, podczas której omawiane są cele terapii i budowane jest zaufanie. Następnie terapeuta, używając łagodnego głosu i technik relaksacyjnych, wprowadza klienta w stan transu. W tej fazie wykorzystywane są sugestie terapeutyczne, wizualizacje i metafory, które mają na celu przeprogramowanie negatywnych wzorców myślowych i emocjonalnych. Sesja kończy się bezpiecznym i łagodnym wyjściem ze stanu hipnozy, po którym klient czuje się zazwyczaj zrelaksowany i odświeżony, zachowując pełną pamięć całego doświadczenia.

Co wpływa na cenę indywidualnej sesji hipnoterapii?

Cena hipnoterapii - sesji indywidualnej zależy od czasu trwania i kwalifikacji terapeuty.

Trans, kontrola, wspomnienia. Odkrywamy fakty i mity o hipnoterapii

Czy podczas sesji hipnoterapii tracę kontrolę nad sobą i mogę zrobić coś wbrew własnej woli?

+

To jeden z najpopularniejszych mitów. W rzeczywistości osoba w stanie hipnozy zachowuje pełną świadomość i kontrolę nad swoim zachowaniem. Stan ten bardziej przypomina głęboką relaksację lub medytację, podczas której umysł jest otwarty na sugestie, ale tylko te, które są zgodne z systemem wartości danej osoby. Niemożliwe jest zmuszenie kogoś do zrobienia czegoś wbrew jego woli.

Jak należy przygotować się do takiego spotkania, aby było jak najbardziej efektywne?

+

Specjalne przygotowanie nie jest zazwyczaj wymagane. Zaleca się jednak, aby przed sesją unikać spożywania ciężkich posiłków oraz napojów z kofeiną. Ważne jest, aby przyjść z otwartym umysłem, nastawieniem na współpracę i jasno określonym celem lub problemem, nad którym chce się pracować. Warto również zadbać o wygodny strój.

Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do skorzystania z tej formy terapii?

+

Tak, hipnoterapia nie jest zalecana dla wszystkich. Do głównych przeciwwskazań należą aktywne stany psychotyczne (np. schizofrenia), głębokie zaburzenia osobowości oraz bycie pod wpływem alkoholu lub środków psychoaktywnych. Zawsze należy poinformować terapeutę o swoim stanie zdrowia psychicznego i fizycznego.

Jakie odczucia mogą mi towarzyszyć bezpośrednio po zakończeniu transu hipnotycznego?

+

Bezpośrednio po wyjściu ze stanu hipnozy większość osób odczuwa głęboki relaks, spokój i odprężenie, podobne do uczucia po przebudzeniu się z przyjemnej drzemki. Niektórzy mogą czuć się lekko senni lub wręcz przeciwnie – pełni energii i z jasnością umysłu. Wszystkie te reakcje są naturalne i zazwyczaj pamięta się wszystko, co działo się podczas sesji.

Czy ta metoda jest skuteczna tylko w przypadku fobii i nałogów, czy można z nią pracować także nad innymi problemami?

+

Spektrum zastosowań hipnoterapii jest bardzo szerokie. Jest to narzędzie, które może być skutecznie wykorzystywane w pracy nad lękami, stresem, bezsennością, a także w budowaniu poczucia własnej wartości, zwiększaniu motywacji, poprawie koncentracji czy radzeniu sobie z prokrastynacją. Kluczem jest gotowość danej osoby do zmiany.

Zobacz FAQ na temat podstaw usług

Zdrowie psychiczne - mogą Cię zainteresować

Coaching i rozwój osobisty

Psychiatria

Terapia uzależnień