Ceny Hipnoterapii - sesji indywidualnych 2026

Hipnoterapia to metoda terapeutyczna, która wykorzystuje stan głębokiego relaksu i skoncentrowanej uwagi, znany jako trans hipnotyczny, do pracy z podświadomością. Wbrew popularnym mitom, osoba w transie nie śpi ani nie traci kontroli – wręcz przeciwnie, jej umysł jest wyjątkowo skupiony i otwarty na pozytywne zmiany. Podczas indywidualnej sesji terapeuta pełni rolę przewodnika, pomagając dotrzeć do ukrytych zasobów i mechanizmów umysłu, które na co dzień są niedostępne. To bezpieczny i naturalny proces, który pozwala na głęboką pracę nad źródłem problemu, a nie tylko jego objawami.

Zakres zastosowania hipnoterapii jest bardzo szeroki. Skutecznie wspiera leczenie zaburzeń lękowych, pomaga przezwyciężyć fobie (np. lęk przed lataniem, wystąpieniami publicznymi), a także jest cennym narzędziem w walce z nałogami, takimi jak palenie papierosów czy kompulsywne objadanie się. Terapia indywidualna pozwala na precyzyjne dopasowanie technik do konkretnych potrzeb i celów klienta, co przekłada się na wysoką efektywność. Stosuje się ją również w pracy nad budowaniem poczucia własnej wartości, radzeniem sobie ze stresem, bezsennością czy nawet w łagodzeniu bólu przewlekłego.

Typowa sesja rozpoczyna się od konsultacji wstępnej, podczas której omawiane są cele terapii i budowane jest zaufanie. Następnie terapeuta, używając łagodnego głosu i technik relaksacyjnych, wprowadza klienta w stan transu. W tej fazie wykorzystywane są sugestie terapeutyczne, wizualizacje i metafory, które mają na celu przeprogramowanie negatywnych wzorców myślowych i emocjonalnych. Sesja kończy się bezpiecznym i łagodnym wyjściem ze stanu hipnozy, po którym klient czuje się zazwyczaj zrelaksowany i odświeżony, zachowując pełną pamięć całego doświadczenia.