Hipnoterapia – Koszt sesji

Cena od

400 zł

/usługa

Cena do

400 zł

/usługa

Średnia cena

400 zł

/usługa

Ilość wycen

2

Czy cena jest wiarygodna?

+0

Na czym polega hipnoterapia i kiedy warto z niej skorzystać?

Hipnoterapia to uznana forma terapii, która wykorzystuje stan hipnozy – naturalny stan głębokiego relaksu i wzmożonej koncentracji – do pracy z podświadomością. Wbrew popularnym mitom, osoba w hipnozie nie śpi ani nie traci kontroli. Jest w pełni świadoma i skupiona, co pozwala na dotarcie do źródła problemów, przekonań czy zakorzenionych wzorców zachowań. Terapeuta pełni rolę przewodnika, pomagając klientowi bezpiecznie wykorzystać potencjał tego stanu do wprowadzenia trwałych, pozytywnych zmian.

Zastosowanie hipnoterapii jest bardzo szerokie. Okazuje się skuteczna w leczeniu zaburzeń lękowych, fobii, bezsenności czy w radzeniu sobie z przewlekłym bólem. To także potężne narzędzie we wspieraniu terapii uzależnień, na przykład przy rzucaniu palenia, oraz w pracy nad budowaniem poczucia własnej wartości i redukcją stresu. Stosuje się różne podejścia, m.in. dyrektywną hipnozę klasyczną oraz permisywną, metaforyczną hipnoterapię ericksonowską, które dopasowuje się do indywidualnych potrzeb klienta.

Każda sesja zaczyna się od rozmowy i ustalenia celów terapeutycznych. Następnie terapeuta prowadzi klienta przez proces relaksacji (indukcja hipnotyczna), aby osiągnąć stan skupienia. W tej fazie, poprzez odpowiednie sugestie terapeutyczne i wizualizacje, odbywa się właściwa praca nad zmianą. Sesja kończy się łagodnym wyjściem ze stanu hipnozy. Kluczem do bezpieczeństwa i skuteczności jest współpraca z wykwalifikowanym, certyfikowanym hipnoterapeutą.

Od czego zależy koszt sesji hipnoterapii?

Cena hipnoterapii zależy od liczby sesji i doświadczenia hipnoterapeuty.

Trans, sugestia, podświadomość? Rozwiewamy mity i kluczowe wątpliwości dotyczące hipnoterapii

Czy podczas sesji hipnoterapii można stracić kontrolę nad sobą i zostać zmuszonym do zrobienia czegoś wbrew własnej woli?

+

Jest to jeden z najczęstszych mitów. W hipnozie terapeutycznej pacjent zachowuje pełną świadomość i kontrolę. Stan hipnotyczny przypomina głęboką relaksację, podczas której uwaga jest mocno skoncentrowana. Osoba w transie słyszy wszystko, co mówi terapeuta, i nie może być zmuszona do zrobienia ani powiedzenia czegokolwiek, co jest sprzeczne z jej systemem wartości.

W jakich problemach lub dolegliwościach taka terapia może okazać się pomocna?

+

Hipnoterapia jest stosowana jako metoda wspomagająca w szerokim zakresie problemów. Najczęściej wykorzystuje się ją w pracy z lękami, fobiami, stresem, bezsennością, a także w procesie rzucania nałogów (np. palenia papierosów) czy zmiany nawyków żywieniowych. Może być również pomocna w budowaniu poczucia własnej wartości, zwiększaniu motywacji oraz w łagodzeniu objawów psychosomatycznych.

Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do poddania się hipnozie terapeutycznej?

+

Tak, istnieją pewne przeciwwskazania. Zazwyczaj nie zaleca się stosowania hipnoterapii u osób cierpiących na aktywne psychozy (np. schizofrenię), głębokie zaburzenia osobowości oraz u osób pod wpływem alkoholu lub substancji psychoaktywnych. Ostateczną decyzję o kwalifikacji do terapii zawsze podejmuje specjalista po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu.

Jak należy przygotować się do pierwszej sesji, aby była ona jak najbardziej efektywna?

+

Specjalne przygotowania nie są wymagane, jednak kluczowe jest pozytywne nastawienie i otwartość na proces. Warto przed sesją zastanowić się nad celem, który chce się osiągnąć. Zaleca się unikanie spożywania dużej ilości kofeiny lub innych stymulantów bezpośrednio przed spotkaniem oraz założenie wygodnego, niekrępującego ruchów ubrania, aby móc w pełni się zrelaksować.

Jakie odczucia mogą towarzyszyć bezpośrednio po zakończeniu spotkania i czy efekty są natychmiastowe?

+

Większość osób po sesji czuje się głęboko zrelaksowana, odprężona i wyciszona, podobnie jak po medytacji lub drzemce. Efekty terapii rzadko są natychmiastowe i spektakularne. Zmiany najczęściej następują stopniowo, a ich utrwalenie jest procesem, który może wymagać kilku spotkań. Czasami pierwsze pozytywne zmiany są zauważalne dopiero po kilku dniach.

Zobacz FAQ na temat podstaw usług

Zdrowie psychiczne - mogą Cię zainteresować

Coaching i rozwój osobisty

Psychiatria

Terapia uzależnień