Szukasz sprawdzonego wykonawcy od Terapia EMDR?

Porównaj oferty firm z Twojej okolicy.

Znajdź wykonawcę »

Na czym polega terapia EMDR i komu może pomóc?

Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), czyli odwrażliwianie i przetwarzanie za pomocą ruchów gałek ocznych, to ustrukturyzowana metoda psychoterapeutyczna o udowodnionej naukowo skuteczności. Jej głównym celem jest pomoc w przetwarzaniu i neutralizowaniu bolesnych wspomnień związanych z traumatycznymi wydarzeniami. Stosuje się ją przede wszystkim w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD), ale jej zastosowanie jest znacznie szersze. Terapia ta opiera się na założeniu, że mózg ma naturalną zdolność do samoleczenia, a trudne doświadczenia mogą ten proces zablokować, "zamrażając" wspomnienie w systemie nerwowym wraz z całym ładunkiem emocjonalnym.

Podstawowym narzędziem w tej metodzie jest stymulacja bilateralna, która najczęściej polega na wodzeniu wzrokiem za palcami terapeuty, ale może również przyjmować formę stymulacji słuchowej lub dotykowej. Ten proces aktywuje obie półkule mózgowe, co ułatwia przetworzenie "zamrożonego" wspomnienia. Dzięki temu trudne doświadczenie przestaje być źródłem ciągłego cierpienia, a staje się częścią przeszłości, która nie wywołuje już tak silnych, negatywnych reakcji. Terapia przebiega według ściśle określonego, ośmiofazowego protokołu, co zapewnia bezpieczeństwo i skuteczność całego procesu.

Choć terapia EMDR jest najbardziej znana z leczenia traumy i PTSD, znajduje również zastosowanie w pracy z pacjentami doświadczającymi zaburzeń lękowych, depresji, fobii, a także w przypadku problemów wynikających z niskiej samooceny czy przewlekłego bólu. Pomaga zintegrować trudne wspomnienia, zmienić negatywne przekonania na swój temat i odzyskać wewnętrzną równowagę. Kluczowe jest, aby proces był prowadzony przez certyfikowanego terapeutę EMDR, który posiada odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie.

Klucz do psychiki - ile kosztuje i co zawiera sesja terapii EMDR?

Podana cena dotyczy jednej sesji terapeutycznej, która zazwyczaj trwa 50-60 minut. Obejmuje ona pracę z certyfikowanym specjalistą, który stosuje protokół EMDR, wykorzystując stymulację bilateralną (np. ruchy gałek ocznych lub stymulację dotykową) w celu przetworzenia trudnych wspomnień i emocji, zwłaszcza związanych z traumą. Standardowa sesja nie wiąże się z dodatkowymi opłatami, jednak należy pamiętać, że psychoterapia to proces. Pełny cykl leczenia może obejmować od kilku do kilkudziesięciu spotkań, co determinuje całościowy koszt. Głównym czynnikiem wpływającym na cenę jest doświadczenie i renoma psychoterapeuty. Istotna jest również lokalizacja gabinetu – koszty jego prowadzenia w dużych miastach są znacznie wyższe.