Praca nad zaburzeniami obrazu ciała – Ceny 2026

Kiedy warto zgłosić się na terapię obrazu ciała?

Praca nad zaburzeniami obrazu ciała to specjalistyczny proces wsparcia, najczęściej realizowany w gabinecie psychodietetyka lub psychoterapeuty. Usługa ta koncentruje się na odbudowie zdrowej relacji z własną fizycznością i jest dedykowana osobom doświadczającym dysmorfofobii, silnego lęku przed oceną wyglądu czy też nierealistycznego postrzegania własnej sylwetki. Specjalista pomaga pacjentowi zidentyfikować destrukcyjne schematy myślowe oraz przekonania, które zaburzają obiektywny obraz rzeczywistości, prowadząc do obniżonej samooceny i problemów z odżywianiem.

W ramach sesji wykorzystuje się techniki terapii poznawczo-behawioralnej, elementy dialogu motywującego oraz ćwiczenia z zakresu uważności (mindfulness). Celem pracy jest nie tylko akceptacja wyglądu, ale przede wszystkim osiągnięcie stanu ciałoneutralności, w którym wartość człowieka nie jest definiowana przez rozmiar czy kształt ciała. Proces ten często obejmuje również edukację w zakresie intuicyjnego jedzenia oraz redukcję zachowań kompulsywnych, takich jak częste ważenie się czy obsesyjne przeglądanie się w lustrze.