Plan żywieniowy – ceny i analiza ciała

Koszty usług związanych z dietą i odżywianiem mogą się różnić w zależności od tego, jak chcesz zadbać o swoją formę, a w tej dziedzinie popularnych opcji jest kilka. Ułożenie indywidualnego planu dietetycznego to jedna z najczęściej wybieranych usług – za jadłospis na 7-14 dni zapłacisz od 100 do 300 zł, w zależności od szczegółowości (np. lista zakupów czy przepisy) i specjalizacji dietetyka (np. diety wegańskie czy na nietolerancje są droższe). To jednorazowy wydatek, choć czasem wymaga aktualizacji co miesiąc (50-150 zł).

Konsultacja z dietetykiem, zwykle godzinna, to koszt od 80 do 200 zł – tu dostajesz analizę nawyków, pomiar składu ciała (np. bioimpedancja) i wskazówki, bez gotowego planu. Popularna jest też edukacja żywieniowa online – od 50 do 150 zł za webinar czy kurs – uczysz się samemu komponować posiłki. Pakiety, np. konsultacja plus plan na miesiąc, to 200-500 zł, a dietetyk kliniczny z doświadczeniem (np. przy cukrzycy) podniesie stawkę o 20-30%. W sezonie noworocznym czy przed latem ceny mogą wzrosnąć o 10-15%. Plan to konkretna mapa, konsultacja to start do zmian.

Sprawdź porównanie cen usług dietetycznych, które pomoże Ci oszacować budżet na zdrowe odżywianie. Zajrzyj do bazy wiedzy po szczegóły o jedzeniu i przejrzyj porady, by znaleźć tipy na lepsze nawyki i codzienne życie!