Ile kosztuje analiza składu ciała i ocena nawyków żywieniowych?

Cena od

110 zł

/usługa

Cena do

170 zł

/usługa

Średnia cena

133 zł

/usługa

Ilość wycen

11

Czy cena jest wiarygodna?

+0

Na czym polega profesjonalna analiza składu ciała i ocena diety?

Analiza składu ciała to znacznie więcej niż zwykłe ważenie. Jest to precyzyjne badanie, które pozwala poznać proporcje kluczowych komponentów organizmu. Najczęściej wykorzystywaną i nieinwazyjną metodą jest bioimpedancja elektryczna (BIA), która za pomocą specjalistycznego analizatora mierzy takie parametry jak masa tkanki tłuszczowej, masa mięśniowa, całkowita zawartość wody, a także wskaźnik masy ciała (BMI) i podstawową przemianę materii (PPM). Dzięki temu uzyskujemy pełny obraz kondycji ciała, który jest niezbędny do świadomego planowania zmian w diecie i stylu życia, wykraczający daleko poza samą kontrolę wagi.

Wyniki analizy są punktem wyjścia do drugiego, równie ważnego etapu – oceny nawyków żywieniowych. Na tym etapie specjalista przeprowadza szczegółowy wywiad żywieniowy, pytając o typowy jadłospis, preferencje, pory posiłków, poziom aktywności fizycznej oraz cele zdrowotne. Często wykorzystuje się również analizę dzienniczka żywieniowego prowadzonego przez pacjenta przez kilka dni. To połączenie twardych danych z analizatora z informacjami o stylu życia pozwala zidentyfikować błędy żywieniowe i obszary wymagające poprawy, stanowiąc fundament pod stworzenie skutecznego i spersonalizowanego planu żywieniowego.

Od czego zależy koszt analizy składu ciała i oceny nawyków żywieniowych?

Koszt analizy składu ciała i oceny nawyków żywieniowych zależy od sprzętu i czasu konsultacji. Sezon promocji może obniżać cenę.

Analiza składu ciała i dieta: Rozwiewamy wątpliwości przed Twoją pierwszą wizytą

Jak należy się przygotować do analizy składu ciała, aby wynik był jak najbardziej wiarygodny?

+

Dla uzyskania miarodajnych wyników zaleca się, aby na co najmniej 3-4 godziny przed pomiarem nie spożywać posiłków ani nie pić dużej ilości płynów. Na 24 godziny przed analizą należy unikać intensywnego wysiłku fizycznego oraz spożywania alkoholu. Najlepiej jest przystąpić do badania z pustym pęcherzem. Ubiór powinien być lekki i pozbawiony metalowych elementów.

Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do wykonania takiego pomiaru?

+

Tak, istnieją pewne przeciwwskazania, zwłaszcza przy metodzie bioimpedancji elektrycznej (BIA). Bezwzględnym przeciwwskazaniem jest posiadanie rozrusznika serca lub innych wszczepionych elektronicznych urządzeń medycznych. Badania zazwyczaj nie wykonuje się również u kobiet w ciąży oraz u osób z epilepsją ze względu na brak wystarczających badań potwierdzających pełne bezpieczeństwo.

Co właściwie oznaczają wyniki analizy poza samą masą ciała i procentem tkanki tłuszczowej?

+

Profesjonalna analiza dostarcza znacznie więcej informacji niż tylko waga. Pozwala określić takie parametry jak: masa mięśniowa, zawartość wody w organizmie, masa tkanki kostnej, poziom tkanki tłuszczowej trzewnej (otaczającej narządy wewnętrzne), a także wiek metaboliczny organizmu. Daje to całościowy obraz kondycji i zdrowia, który jest znacznie bardziej wartościowy niż pojedynczy wskaźnik BMI.

Otrzymałem/am wyniki analizy i ocenę nawyków. Co dalej? Czy to wystarczy, by samodzielnie wprowadzić zmiany?

+

Wyniki analizy i ocena nawyków są fundamentem i doskonałym punktem wyjścia do pracy nad zdrowiem i sylwetką. Stanowią one diagnozę, która pokazuje, nad jakimi obszarami warto pracować. Jednak dla skutecznego i bezpiecznego wdrożenia zmian, zwłaszcza w przypadku potrzeby specjalistycznej diety, zalecana jest dalsza konsultacja z dietetykiem, który na podstawie tych danych pomoże stworzyć spersonalizowany plan działania.

Czy czynniki takie jak cykl menstruacyjny mogą wpłynąć na wynik pomiaru składu ciała?

+

Tak, wahania hormonalne w trakcie cyklu menstruacyjnego mogą istotnie wpłynąć na wyniki, głównie z powodu retencji wody w organizmie. Największe zmiany obserwuje się zazwyczaj w drugiej fazie cyklu i tuż przed menstruacją. Aby wyniki kolejnych pomiarów były porównywalne, zaleca się wykonywanie ich w tym samym momencie cyklu, na przykład kilka dni po zakończeniu krwawienia.

Zobacz FAQ na temat podstaw usług

Dietetyka i styl życia - mogą Cię zainteresować

Psychodietetyka