Ceny masażu izometrycznego 2025

Cena od

130 zł

/usługa

Cena do

150 zł

/usługa

Średnia cena

140 zł

/usługa

Ilość wycen

3

Czy cena jest wiarygodna?

+0

Na czym polega masaż izometryczny i kiedy warto z niego skorzystać?

Masaż izometryczny to specjalistyczna technika terapeutyczna, której głównym celem jest odbudowa siły i masy mięśniowej bez obciążania stawów. Jego unikalność polega na wywoływaniu napięcia izometrycznego, czyli skurczu mięśnia bez zmiany jego długości. Jest to kluczowy element w procesie rehabilitacji, szczególnie w przypadkach, gdy ruch w stawie jest przeciwwskazany lub niemożliwy, na przykład po długotrwałym unieruchomieniu kończyny w gipsie. Terapia ta skutecznie przeciwdziała zanikowi mięśni (atrofii) i przygotowuje je do powrotu do pełnej sprawności.

Zabieg składa się z trzech precyzyjnie określonych faz. Rozpoczyna się od rozgrzewki i przygotowania tkanek, najczęściej za pomocą technik masażu klasycznego. Następnie przechodzi się do części właściwej, w której pacjent, zgodnie z instrukcjami terapeuty, napina określony mięsień lub grupę mięśniową, pokonując opór stawiany przez ręce fizjoterapeuty. Taki skurcz izometryczny utrzymywany jest przez kilka sekund i powtarzany w seriach. Całość kończy się fazą rozluźniającą, która ma na celu wyciszenie i regenerację stymulowanych tkanek. W przeciwieństwie do masażu relaksacyjnego, pacjent odgrywa tu aktywną rolę.

Główne wskazania do masażu izometrycznego obejmują stany po urazach, unieruchomieniach, a także częściowe niedowłady i porażenia wiotkie. Terapia ta jest nieoceniona w przypadku atrofii mięśniowej z nieczynności oraz w procesie rehabilitacji neurologicznej, na przykład po udarze. Stosuje się ją również w fizjoterapii sportowej, aby selektywnie wzmocnić osłabione partie mięśniowe, poprawić ich trofikę i przywrócić prawidłowe napięcie.

Od czego zależy koszt masażu izometrycznego?

Cena masażu izometrycznego wynika z długości zabiegu, poziomu skomplikowania technik oraz kwalifikacji terapeuty (debiutant vs. ekspert).

Masaż izometryczny – pytania, które warto zadać przed pierwszą sesją

Na czym dokładnie polega masaż izometryczny i czym różni się od klasycznego masażu relaksacyjnego?

+

Masaż izometryczny to intensywna technika terapeutyczna skoncentrowana na odbudowie siły i masy osłabionych mięśni. Jego kluczowym elementem jest praca na mięśniu napiętym izometrycznie (bez zmiany jego długości i bez ruchu w stawie). W odróżnieniu od masażu klasycznego, który ma na celu głównie ogólne rozluźnienie, ten zabieg jest formą treningu pasywnego dla konkretnej partii mięśniowej.

W jakich przypadkach taki zabieg przynosi najlepsze efekty? Czy jest przeznaczony głównie dla sportowców?

+

Zabieg ten jest szczególnie skuteczny w rehabilitacji po unieruchomieniach (np. po zdjęciu gipsu), w przypadkach zaników mięśniowych lub znacznego osłabienia siły mięśniowej. Choć jest popularny wśród sportowców w celu wzmocnienia konkretnych grup mięśniowych, korzystają z niego również osoby po urazach lub w procesie przygotowania do większego wysiłku fizycznego, które nie mogą aktywnie trenować.

Czy istnieją jakieś bezwzględne przeciwwskazania do wykonania tego typu masażu?

+

Tak, do głównych przeciwwskazań należą stany zapalne (zarówno ogólne, jak i w obrębie masowanego obszaru), gorączka, choroby zakaźne, przerwanie ciągłości skóry, świeże urazy i złamania, a także zaawansowane choroby układu krążenia, takie jak zakrzepica czy nieuregulowane nadciśnienie tętnicze.

Czy masaż izometryczny jest bolesny? Jakich odczuć można się spodziewać w trakcie i po sesji?

+

Odczucia podczas zabiegu mogą być intensywne i na granicy komfortu, ponieważ polegają na silnej pracy mięśnia. Nie powinny jednak wywoływać ostrego bólu. Po sesji, zwłaszcza w ciągu pierwszych 24-48 godzin, często występuje uczucie przypominające zakwasy po treningu, co jest naturalną reakcją mięśni na intensywny wysiłek.

Jak należy przygotować się do sesji, aby zmaksymalizować jej korzyści?

+

Zaleca się, aby nie spożywać obfitego posiłku na około godzinę przed zabiegiem. Ważne jest, aby poinformować masażystę o swoim stanie zdrowia, przebytych kontuzjach oraz ewentualnych dolegliwościach bólowych. Skóra w miejscu masażu powinna być czysta, bez nałożonych balsamów czy maści, co zapewni odpowiednią przyczepność i skuteczność technik manualnych.

Zobacz FAQ na temat podstaw usług

Fizjoterapia i rehabilitacja - mogą Cię zainteresować

Kinezyterapia

Fizjoterapia ortopedyczna i sportowa

Rehabilitacja neurokardiologiczna