Trening asertywności w uzależnieniu – cena zajęć

Jakie objawy wskazują na potrzebę treningu asertywności?

Trening asertywności w uzależnieniu to kluczowy element kompleksowej terapii uzależnień, mający na celu odbudowę poczucia własnej wartości oraz naukę stawiania zdrowych granic. Osoby zmagające się z nałogiem często borykają się z trudnością w odmawianiu, co sprzyja nawrotom choroby. Podczas zajęć uczestnicy uczą się, jak w sposób stanowczy, a zarazem łagodny, komunikować swoje potrzeby i uczucia, nie ulegając presji otoczenia ani wewnętrznym przymusom sięgnięcia po używkę.

Program obejmuje naukę stosowania tzw. komunikatu Ja, identyfikację osobistych wyzwalaczy oraz trening praktycznych umiejętności radzenia sobie w sytuacjach wysokiego ryzyka. Psychoterapeuta lub trener prowadzący zajęcia kładzie nacisk na odróżnienie asertywności od agresji i uległości. Usługa ta może być realizowana w formie sesji indywidualnych lub intensywnych warsztatów grupowych, co pozwala na przećwiczenie nowych wzorców zachowań w bezpiecznym, kontrolowanym środowisku terapeutycznym.