Ocena funkcjonalna FMS – cena badania

Kiedy warto zdecydować się na ocenę funkcjonalną FMS?

Ocena funkcjonalna FMS (Functional Movement Screen) to ustandaryzowany system testów, który pozwala na obiektywną analizę jakości podstawowych wzorców ruchowych. Składa się z siedmiu zadań, takich jak przysiad głęboki, przeniesienie nogi nad płotkiem czy pompka stabilizacyjna, które obnażają ograniczenia i asymetrie ciała. Badanie to jest kluczowe w fizjoterapii sportowej i ortopedycznej, ponieważ pozwala zidentyfikować słabe ogniwa w łańcuchu kinetycznym, znacząco minimalizując ryzyko wystąpienia kontuzji w przyszłości.

Podczas testu terapeuta precyzyjnie ocenia mobilność stawów oraz stabilność centralną, przyznając punkty w skali od 0 do 3 dla każdego ćwiczenia. Wynik końcowy pozwala na stworzenie spersonalizowanego planu naprawczego, opartego na ćwiczeniach korygujących. Metoda ta znajduje zastosowanie zarówno u profesjonalnych zawodników, jak i amatorów dbających o zdrowy kręgosłup, stanowiąc fundament bezpiecznego i efektywnego treningu bez bólu.