Ocena funkcjonalna FMS – cena badania

Ocena funkcjonalna FMS (Functional Movement Screen) to ustandaryzowany system testów, który pozwala na obiektywną analizę jakości podstawowych wzorców ruchowych. Składa się z siedmiu zadań, takich jak przysiad głęboki, przeniesienie nogi nad płotkiem czy pompka stabilizacyjna, które obnażają ograniczenia i asymetrie ciała. Badanie to jest kluczowe w fizjoterapii sportowej i ortopedycznej, ponieważ pozwala zidentyfikować słabe ogniwa w łańcuchu kinetycznym, znacząco minimalizując ryzyko wystąpienia kontuzji w przyszłości.

Podczas testu terapeuta precyzyjnie ocenia mobilność stawów oraz stabilność centralną, przyznając punkty w skali od 0 do 3 dla każdego ćwiczenia. Wynik końcowy pozwala na stworzenie spersonalizowanego planu naprawczego, opartego na ćwiczeniach korygujących. Metoda ta znajduje zastosowanie zarówno u profesjonalnych zawodników, jak i amatorów dbających o zdrowy kręgosłup, stanowiąc fundament bezpiecznego i efektywnego treningu bez bólu.