Masaż shiatsu – sesja 60-minutowa – Cena zabiegu

Cena od

150 zł

/usługa

Cena do

190 zł

/usługa

Średnia cena

156 zł

/usługa

Ilość wycen

14

Czy cena jest wiarygodna?

+0

Na czym polega masaż shiatsu i co obejmuje 60-minutowa sesja?

Masaż shiatsu to japońska terapia manualna, której fundamentem jest filozofia swobodnego przepływu energii Ki (życiowej) w ciele poprzez kanały energetyczne, zwane meridianami. Wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej, a jej celem jest przywrócenie naturalnej harmonii. Gdy przepływ energii jest zablokowany, pojawiają się dolegliwości bólowe i napięcie. Terapeuta lokalizuje te blokady i poprzez precyzyjny ucisk pomaga ciału odzyskać równowagę, co wpływa na poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego.

Sesja shiatsu odbywa się w wygodnym ubraniu, na macie rozłożonej na podłodze. Terapeuta wykorzystuje ciężar własnego ciała, stosując rytmiczny, głęboki ucisk kciukami, dłońmi czy łokciami na konkretne punkty akupresurowe (tsubo). W odróżnieniu od masażu klasycznego, nie używa się tu olejków. Techniki uciskowe są często łączone z elementami pasywnego rozciągania oraz rotacjami w stawach, co ma na celu rozluźnienie głębokich partii mięśni i zwiększenie elastyczności.

Godzinna sesja shiatsu jest formą terapii holistycznej, przynoszącą ulgę w wielu dolegliwościach. Skutecznie wspiera redukcję stresu, łagodzi przewlekłe dolegliwości, takie jak ból pleców, karku czy migreny, a także pomaga w walce z bezsennością. Regularne zabiegi poprawiają krążenie, zwiększają świadomość ciała i aktywizują jego naturalne zdolności do samoleczenia, prowadząc do odzyskania witalności.

Co wpływa na cenę 60-minutowej sesji masażu shiatsu?

Koszt masażu shiatsu – sesja 60-minutowa różni się w zależności od kwalifikacji terapeuty, regionu, popularności techniki i użytych akcesoriów (np. maty).

Shiatsu bez tajemnic: Co warto wiedzieć, zanim zdecydujesz się na sesję?

Na czym polega specyfika masażu shiatsu w porównaniu do klasycznego masażu relaksacyjnego?

+

Masaż shiatsu to japońska technika pracy z ciałem, która koncentruje się na stymulacji przepływu energii w meridianach. W odróżnieniu od masażu klasycznego, zazwyczaj wykonuje się go na macie na podłodze, przez luźne, wygodne ubranie i bez użycia olejków. Terapeuta wykorzystuje głównie ucisk kciukami, dłońmi, a czasem łokciami i kolanami, stosując również techniki rozciągające.

Jak należy się przygotować do takiej sesji, aby w pełni z niej skorzystać?

+

Zaleca się założenie luźnego, niekrępującego ruchów stroju, np. dresu lub legginsów i bawełnianej koszulki. Warto unikać spożywania obfitego posiłku na około 1-2 godziny przed zabiegiem. Dobrze jest również poinformować terapeutę o swoim stanie zdrowia, przebytych urazach oraz oczekiwaniach względem masażu.

Czy ten zabieg jest bolesny i jakich odczuć można się spodziewać w jego trakcie?

+

Odczucia podczas shiatsu są bardzo indywidualne. Ucisk w niektórych miejscach może być odczuwany jako intensywny lub głęboki, ale nie powinien powodować ostrego bólu. Mówi się czasem o 'dobrym bólu', który świadczy o pracy na napiętych obszarach. Kluczowa jest stała komunikacja z terapeutą, aby dostosował siłę nacisku do indywidualnego progu wrażliwości.

Jakie mogą być reakcje organizmu bezpośrednio po zakończeniu masażu?

+

Bezpośrednio po sesji większość osób odczuwa głębokie rozluźnienie, spokój i wyciszenie. Może pojawić się również przypływ energii. Czasem, zwłaszcza po pierwszym zabiegu, występuje przejściowa senność, lekkie zawroty głowy lub wrażliwość w masowanych miejscach, co jest naturalną reakcją organizmu na procesy regulacyjne.

Czy istnieją jakieś konkretne przeciwwskazania zdrowotne do jego wykonania?

+

Tak, istnieją pewne przeciwwskazania. Do najważniejszych należą stany gorączkowe, ostre stany zapalne, choroby zakaźne, świeże urazy i złamania, a także zaawansowana osteoporoza. W przypadku chorób nowotworowych, ciąży czy poważnych schorzeń układu krążenia, konieczna jest konsultacja lekarska przed podjęciem decyzji o zabiegu.

Zobacz FAQ na temat podstaw usług

Fizjoterapia i rehabilitacja - mogą Cię zainteresować

Kinezyterapia

Fizjoterapia ortopedyczna i sportowa

Rehabilitacja neurokardiologiczna